Colin de l'Alaska - composición, beneficios y daños
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por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
3%
81 kcal
Calories
24%
18 g
Protéine
0%
0 g
Glucides
1%
1 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 80.66 g
-
Calories 81.31 kcal
3%
Protéine 18.30 g
24%
Gras (lipides) 0.91 g
1%
Cendre 1.38 g
-
Glucides 0.00 g
0%
Minéraux
Calcium, Ca 12.50 mg
1%
Fer, Fe 0.28 mg
2%
Magnésium, Mg 35.50 mg
8%
Phosphore, P 198.00 mg
28%
Potassium, K 347.50 mg
7%
Sodium, Na 162.50 mg
12%
Zinc, Zn 0.42 mg
3%
Cuivre, Cu 0.04 mg
4%
Manganèse, Mn 0.01 mg
0%
Les acides gras saturés
Acides gras saturés (AGS) 0.18 g
Acide myristique, AGS 14:0 0.06 g
Acide pentadécylique, AGS 15:0 0.00 g
Acide palmitique, AGS 16:0 0.14 g
Acide margarique, AGS 17:0 0.00 g
Acide stéarique, AGS 18:0 0.03 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.11 g
Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.01 g
AGMI 16:1 c 0.01 g
Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.07 g
AGMI 18:1 c 0.07 g
Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.03 g
Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
AGMI 22:1 c 0.00 g
Acide nervonique, AGMI 24:1 c, ω−9 0.00 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.31 g
Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.01 g
AGPI 18:2 n-6 c,c 0.01 g
Acide linolénique, AGPI 18:3 0.00 g
Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
AGPI 20:3 0.00 g
Acide dihomo-gamma-linolénique, AGPI 20:3 n-6, ω-6 0.00 g
Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.01 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.09 g
Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.01 g
Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.19 g
Acides gras trans
Acides gras trans (AGT) 0.00 g
Acides gras trans-monoénoïques 0.02 g
AGT 16:1 t 0.00 g
AGT 18:1 t 0.00 g
Stérols
Cholestérol 67.50 mg