Минтай камчатский - состав, польза и вред

Вода 80.66 г

4%

Калории 81.31 ккал

3%

Белки 18.30 г

24%

Жиры 0.91 г

1%

Зола 1.38 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Кальций Ca 12.50 мг

1%

Железо Fe 0.28 мг

2%

Магний Mg 35.50 мг

8%

Фосфор P 198.00 мг

28%

Калий K 347.50 мг

7%

Натрий Na 162.50 мг

12%

Цинк Zn 0.42 мг

3%

Медь Cu 0.04 мг

4%

Марганец Mn 0.01 мг

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.18 г

Миристиновая кислота 0.06 г

Пентадециловая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.14 г

Маргариновая кислота 0.00 г

Стеариновая кислота 0.03 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.11 г

Гексадеценовая кислота 0.01 г

Пальмитолеиновая кислота Омега-7 0.01 г

Октадеценовая кислота 0.07 г

Олеиновая кислота Омега-9 0.07 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.03 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Докозеновая кислота 0.00 г

Нервоновая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.31 г

Октадекадиеновая кислота 0.01 г

Линолевая кислота Омега-6 0.01 г

Октадекатриеновая кислота 0.00 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота Омега-6 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.01 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.09 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.01 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.19 г

Трансжиры 0.00 г

Трансжиры моноеновые 0.02 г

Пальмителаидиновая кислота 0.00 г

Элаидиновая кислота 0.00 г

Холестерин 67.50 мг