Mintaj z Alaski - skład, korzyści i szkody
* udoskonal właściwości, aby uzyskać lepsze wyniki
na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych
3%
81 kcal
Kalorie
24%
18 g
Białko
0%
0 g
Węglowodan
1%
1 g
Tłuszcz (lipid)
Ogólne składniki odżywcze
Woda 80.66 g
-
Kalorie 81.31 kcal
3%
Białko 18.30 g
24%
Tłuszcz (lipid) 0.91 g
1%
Popiół 1.38 g
-
Węglowodan 0.00 g
0%
Minerały
Wapń, Ca 12.50 mg
1%
Żelazo, Fe 0.28 mg
2%
Magnez, Mg 35.50 mg
8%
Fosfor, P 198.00 mg
28%
Potas, K 347.50 mg
7%
Sód, Na 162.50 mg
12%
Cynk, Zn 0.42 mg
3%
Miedź, Cu 0.04 mg
4%
Mangan, Mn 0.01 mg
0%
Nasycone kwasy tłuszczowe
Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.18 g
Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.06 g
Kwas pentadecylowy, NKT 15:0 0.00 g
Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.14 g
Kwas margarynowy, NKT 17:0 0.00 g
Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.03 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.11 g
Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.01 g
JNKT 16:1 c 0.01 g
Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.07 g
JNKT 18:1 c 0.07 g
Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.03 g
Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.00 g
JNKT 22:1 c 0.00 g
Kwas nerwonowy, JNKT 24:1 c, ω-9 0.00 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.31 g
Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.01 g
WNKT 18:2 n-6 c,c 0.01 g
Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.00 g
Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 0.00 g
WNKT 20:3 0.00 g
Kwas dihomo-gamma-linolenowy, WNKT 20:3 n-6, ω-6 0.00 g
Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.01 g
WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.09 g
Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.01 g
Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.19 g
Kwasy tłuszczowe trans
Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g
Transmonoenowe kwasy tłuszczowe 0.02 g
KTT 16:1 t 0.00 g
KTT 18:1 t 0.00 g
Sterole
Cholesterol 67.50 mg