Gotowany mintaj z Alaski - skład, korzyści i szkody

Woda 79.34 g

3%

Kalorie 86.62 kcal

3%

Białka 19.42 g

25%

Tłuszcze 0.99 g

1%

Popiół 1.42 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Wapń Ca 13.00 mg

1%

Żelazo Fe 0.29 mg

2%

Magnez Mg 37.00 mg

9%

Fosfor P 206.00 mg

29%

Potas K 364.00 mg

7%

Sód Na 166.00 mg

12%

Cynk Zn 0.44 mg

4%

Miedź Cu 0.04 mg

4%

Mangan Mn 0.01 mg

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.20 g

Kwas mirystynowy 0.11 g

Kwas pentadecylowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.16 g

Kwas margarynowy 0.00 g

Kwas stearynowy 0.03 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.13 g

Kwas heksadecenowy 0.01 g

Kwas palmitooleinowy Omega-7 0.01 g

Kwas oktadecenowy 0.08 g

Kwas oleinowy Omega-9 0.08 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.04 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Kwas dokozenowy 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.36 g

Kwas oktadekadienowy 0.01 g

Kwas linolowy Omega-6 0.01 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatrienowy 0.00 g

Kwas eikozatrienowy Omega-6 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.01 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.10 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.01 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.23 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Trans-monoenowe kwasy tłuszczowe 0.03 g

Kwas palmitelaidynowy 0.00 g

Kwas elaidynowy 0.00 g

Cholesterol 74.00 mg