Минтай камчатский сырой - состав, польза и вред

Вода 81.99 г

4%

Калории 76.00 ккал

3%

Белки 17.17 г

22%

Жиры 0.82 г

0%

Зола 1.34 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Кальций Ca 12.00 мг

1%

Железо Fe 0.27 мг

2%

Магний Mg 34.00 мг

8%

Фосфор P 190.00 мг

27%

Калий K 331.00 мг

7%

Натрий Na 159.00 мг

12%

Цинк Zn 0.40 мг

3%

Медь Cu 0.04 мг

4%

Марганец Mn 0.01 мг

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.15 г

Миристиновая кислота 0.01 г

Пентадециловая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.12 г

Стеариновая кислота 0.02 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.10 г

Гексадеценовая кислота 0.01 г

Пальмитолеиновая кислота Омега-7 0.01 г

Октадеценовая кислота 0.06 г

Олеиновая кислота Омега-9 0.05 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.03 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Докозеновая кислота 0.00 г

Нервоновая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.26 г

Октадекадиеновая кислота 0.01 г

Линолевая кислота Омега-6 0.01 г

Октадекатриеновая кислота 0.00 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота Омега-6 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.08 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.01 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.16 г

Трансжиры 0.00 г

Трансжиры моноеновые 0.00 г

Элаидиновая кислота 0.00 г

Холестерин 61.00 мг