Citrouille en conserve (avec sel) - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 89.97 g

4%

Calories 34.00 kcal

1%

Protéines 1.10 g

1%

Graisses 0.28 g

0%

Cendre 0.56 g

-

Glucides 8.09 g

2%

Fibre 2.90 g

-

Sucres 3.30 g

-

Calcium Ca 26.00 mg

2%

Fer Fe 1.39 mg

13%

Magnésium Mg 23.00 mg

5%

Phosphore P 35.00 mg

5%

Potassium K 206.00 mg

4%

Sodium Na 241.00 mg

18%

Zinc Zn 0.17 mg

1%

Cuivre Cu 0.11 mg

11%

Manganèse Mn 0.15 mg

6%

Sélénium Se 0.40 mcg

0%

Vitamine A 778.00 mcg

86%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 6940.00 mcg

138%

Alpha-carotène 4795.00 mcg

95%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 1.06 mg

7%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 16.00 mcg

13%

Vitamine C Acide ascorbique 4.20 mg

4%

Vitamine B1 Thiamine 0.02 mg

2%

Vitamine B2 Riboflavine 0.05 mg

4%

Vitamine B3 Niacine 0.37 mg

2%

Vitamine B4 Choline 9.80 mg

1%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.40 mg

8%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.06 mg

4%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 12.00 mcg

3%

Vitamine B9 Folate DFE 12.00 mcg

3%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.01 g

1%

Thréonine 0.03 g

1%

Isoleucine 0.03 g

1%

Leucine 0.05 g

1%

Lysine 0.06 g

1%

Méthionine 0.01 g

0%

Cystine 0.00 g

0%

Phénylalanine 0.04 g

0%

Tyrosine 0.05 g

1%

Valine 0.04 g

1%

Arginine 0.06 g

0%

Histidine 0.02 g

0%

Alanine 0.03 g

0%

Acide aspartique 0.11 g

0%

Acide glutamique 0.20 g

1%

Glycine 0.03 g

0%

Proline 0.03 g

0%

Sérine 0.05 g

0%

Acides gras saturés 0.15 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.02 g

Acide palmitique 0.10 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 0.04 g

Acide hexadécénoïque 0.02 g

Acide octadécénoïque 0.02 g

Acides gras polyinsaturés 0.02 g

Acide octadécadiénoïque 0.01 g

Acide octadécatriénoïque 0.01 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg