Citrouille (avec sel) - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 91.83 g

4%

Calories 26.00 kcal

1%

Protéines 0.91 g

1%

Graisses 0.18 g

0%

Cendre 0.89 g

-

Glucides 6.20 g

1%

Fibre 2.00 g

-

Sucres 2.69 g

-

Calcium Ca 20.50 mg

2%

Fer Fe 0.98 mg

9%

Magnésium Mg 16.00 mg

4%

Phosphore P 32.50 mg

4%

Potassium K 218.00 mg

4%

Sodium Na 239.00 mg

18%

Zinc Zn 0.20 mg

1%

Cuivre Cu 0.10 mg

11%

Manganèse Mn 0.12 mg

5%

Sélénium Se 0.30 mcg

0%

Vitamine A 533.00 mcg

59%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 4518.00 mcg

90%

Alpha-carotène 3755.00 mcg

75%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 507.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.93 mg

6%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 8.40 mcg

7%

Vitamine C Acide ascorbique 4.45 mg

4%

Vitamine B1 Thiamine 0.03 mg

2%

Vitamine B2 Riboflavine 0.07 mg

5%

Vitamine B3 Niacine 0.39 mg

2%

Vitamine B4 Choline 8.00 mg

1%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.30 mg

6%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.05 mg

3%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 10.50 mcg

2%

Vitamine B9 Folate DFE 10.50 mcg

2%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.01 g

1%

Thréonine 0.03 g

1%

Isoleucine 0.03 g

1%

Leucine 0.04 g

0%

Lysine 0.05 g

1%

Méthionine 0.01 g

0%

Cystine 0.00 g

0%

Phénylalanine 0.03 g

0%

Tyrosine 0.04 g

0%

Valine 0.03 g

1%

Arginine 0.05 g

0%

Histidine 0.01 g

0%

Alanine 0.03 g

0%

Acide aspartique 0.09 g

0%

Acide glutamique 0.17 g

1%

Glycine 0.02 g

0%

Proline 0.02 g

0%

Sérine 0.04 g

0%

Acides gras saturés 0.09 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.01 g

Acide palmitique 0.06 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 0.02 g

Acide hexadécénoïque 0.01 g

Acide octadécénoïque 0.01 g

Acides gras polyinsaturés 0.01 g

Acide octadécadiénoïque 0.00 g

Acide octadécatriénoïque 0.01 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg