Тыква обыкновенная консервированная (с солью) - состав, польза и вред

Вода 89.97 г

4%

Калории 34.00 ккал

1%

Белки 1.10 г

1%

Жиры 0.28 г

0%

Зола 0.56 г

-

Углеводы 8.09 г

2%

Клетчатка 2.90 г

-

Сахара 3.30 г

-

Кальций Ca 26.00 мг

2%

Железо Fe 1.39 мг

13%

Магний Mg 23.00 мг

5%

Фосфор P 35.00 мг

5%

Калий K 206.00 мг

4%

Натрий Na 241.00 мг

18%

Цинк Zn 0.17 мг

1%

Медь Cu 0.11 мг

11%

Марганец Mn 0.15 мг

6%

Селен Se 0.40 мкг

0%

Витамин А 778.00 мкг

86%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 6940.00 мкг

138%

Альфа-каротин 4795.00 мкг

95%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 1.06 мг

7%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 16.00 мкг

13%

Витамин C Аскорбиновая кислота 4.20 мг

4%

Витамин B1 Тиамин 0.02 мг

2%

Витамин B2 Рибофлавин 0.05 мг

4%

Витамин B3 Ниацин 0.37 мг

2%

Витамин B4 Холин 9.80 мг

1%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.40 мг

8%

Витамин B6 Пиридоксин 0.06 мг

4%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 12.00 мкг

3%

Витамин B9 Фолаты DFE 12.00 мкг

3%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.01 г

1%

Треонин 0.03 г

1%

Изолейцин 0.03 г

1%

Лейцин 0.05 г

1%

Лизин 0.06 г

1%

Метионин 0.01 г

0%

Цистин 0.00 г

0%

Фенилаланин 0.04 г

0%

Тирозин 0.05 г

1%

Валин 0.04 г

1%

Аргинин 0.06 г

0%

Гистидин 0.02 г

0%

Аланин 0.03 г

0%

Аспарагиновая кислота 0.11 г

0%

Глютаминовая кислота 0.20 г

1%

Глицин 0.03 г

0%

Пролин 0.03 г

0%

Серин 0.05 г

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.15 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.02 г

Пальмитиновая кислота 0.10 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.04 г

Гексадеценовая кислота 0.02 г

Октадеценовая кислота 0.02 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.02 г

Октадекадиеновая кислота 0.01 г

Октадекатриеновая кислота 0.01 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг