Zucca in scatola (con sale) - composizione, benefici e danni

Acqua 89.97 g

4%

Calorie 34.00 kcal

1%

Proteine 1.10 g

1%

Grassi 0.28 g

0%

Cenere 0.56 g

-

Carboidrati 8.09 g

2%

Fibra alimentare 2.90 g

-

Zuccheri 3.30 g

-

Calcio Ca 26.00 mg

2%

Ferro Fe 1.39 mg

13%

Magnesio Mg 23.00 mg

5%

Fosforo P 35.00 mg

5%

Potassio K 206.00 mg

4%

Sodio Na 241.00 mg

18%

Zinco Zn 0.17 mg

1%

Rame Cu 0.11 mg

11%

Manganese Mn 0.15 mg

6%

Selenio Se 0.40 mcg

0%

Vitamina A 778.00 mcg

86%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 6940.00 mcg

138%

Alfa-carotene 4795.00 mcg

95%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 1.06 mg

7%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 16.00 mcg

13%

Vitamina C Acido ascorbico 4.20 mg

4%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavina 0.05 mg

4%

Vitamina B3 Niacina 0.37 mg

2%

Vitamina B4 Colina 9.80 mg

1%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.40 mg

8%

Vitamina B6 Piridossina 0.06 mg

4%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 12.00 mcg

3%

Vitamina B9 Folato DFE 12.00 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.01 g

1%

Treonina 0.03 g

1%

Isoleucina 0.03 g

1%

Leucina 0.05 g

1%

Lisina 0.06 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.00 g

0%

Fenilalanina 0.04 g

0%

Tirosina 0.05 g

1%

Valina 0.04 g

1%

Arginina 0.06 g

0%

Istidina 0.02 g

0%

Alanina 0.03 g

0%

Acido aspartico 0.11 g

0%

Acido glutammico 0.20 g

1%

Glicina 0.03 g

0%

Prolina 0.03 g

0%

Serina 0.05 g

0%

Acidi grassi saturi 0.15 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.02 g

Acido palmitico 0.10 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.04 g

Acido esadecenoico 0.02 g

Acido ottadecenoico 0.02 g

Acidi grassi polinsaturi 0.02 g

Acido ottadecadienoico 0.01 g

Acido ottadecatrienoico 0.01 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg