Riz brun à grain moyen cru - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 12.37 g

0%

Calories 362.00 kcal

15%

Protéines 7.50 g

10%

Graisses 2.68 g

3%

Cendre 1.27 g

-

Glucides 76.17 g

24%

Fibre 3.40 g

-

Calcium Ca 33.00 mg

3%

Fer Fe 1.80 mg

18%

Magnésium Mg 143.00 mg

35%

Phosphore P 264.00 mg

37%

Potassium K 268.00 mg

5%

Sodium Na 4.00 mg

0%

Zinc Zn 2.02 mg

18%

Cuivre Cu 0.28 mg

30%

Manganèse Mn 3.74 mg

162%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.41 mg

34%

Vitamine B2 Riboflavine 0.04 mg

3%

Vitamine B3 Niacine 4.31 mg

26%

Vitamine B5 Acide pantothénique 1.49 mg

29%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.51 mg

39%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 20.00 mcg

5%

Vitamine B9 Folate DFE 20.00 mcg

5%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.10 g

12%

Thréonine 0.28 g

11%

Isoleucine 0.32 g

15%

Leucine 0.62 g

13%

Lysine 0.29 g

6%

Méthionine 0.17 g

9%

Cystine 0.09 g

5%

Phénylalanine 0.39 g

8%

Tyrosine 0.28 g

6%

Valine 0.44 g

17%

Arginine 0.57 g

9%

Histidine 0.19 g

9%

Alanine 0.44 g

6%

Acide aspartique 0.70 g

5%

Acide glutamique 1.53 g

11%

Glycine 0.37 g

10%

Proline 0.35 g

7%

Sérine 0.39 g

4%

Acides gras saturés 0.54 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.01 g

Acide palmitique 0.46 g

Acide stéarique 0.05 g

Acides gras monoinsaturés 0.97 g

Acide hexadécénoïque 0.01 g

Acide octadécénoïque 0.96 g

Acides gras polyinsaturés 0.96 g

Acide octadécadiénoïque 0.92 g

Acide octadécatriénoïque 0.04 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g