Saumon kéta en conserve - composición, beneficios y daños

Eau 70.77 g

-

Calories 141.00 kcal

6%

Protéine 21.43 g

28%

Gras (lipides) 5.50 g

6%

Cendre 2.47 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibres 0.00 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium, Ca 249.00 mg

24%

Fer, Fe 0.70 mg

6%

Magnésium, Mg 30.00 mg

7%

Phosphore, P 354.00 mg

50%

Potassium, K 300.00 mg

6%

Sodium, Na 391.00 mg

30%

Zinc, Zn 1.00 mg

9%

Cuivre, Cu 0.10 mg

11%

Manganèse, Mn 0.02 mg

0%

Sélénium, Se 43.30 mcg

78%

Vitamine A 18.00 mcg

2%

Rétinol 18.00 mcg

2%

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 1.60 mg

10%

Vitamine D (D2 + D3) 9.60 mcg

64%

Vitamine D3 (cholécalciférol) 9.60 mcg

59%

Vitamine K (phylloquinone) 0.10 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.02 mg

1%

Riboflavine 0.16 mg

12%

Niacine 7.00 mg

43%

Acide pantothénique 0.56 mg

11%

Vitamine B-6 0.38 mg

29%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 20.00 mcg

5%

Folate, DFE 20.00 mcg

5%

Choline, totale 85.00 mg

17%

Vitamine B-12 4.40 mcg

183%

Tryptophane 0.24 g

30%

Thréonine 0.94 g

39%

Isoleucine 0.99 g

49%

Leucine 1.74 g

37%

Lysine 1.97 g

48%

Méthionine 0.63 g

35%

Cystine 0.23 g

12%

Phénylalanine 0.84 g

19%

Tyrosine 0.72 g

16%

Valine 1.10 g

44%

Arginine 1.28 g

21%

Histidine 0.63 g

30%

Alanine 1.30 g

19%

L'acide aspartique 2.20 g

17%

Acide glutamique 3.20 g

23%

Glycine 1.03 g

29%

Proline 0.76 g

16%

Sérine 0.87 g

10%

Acides gras saturés (AGS) 1.49 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.48 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.82 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.19 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 1.92 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.24 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 1.16 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.28 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.25 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 1.52 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.06 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.05 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.07 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.07 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.47 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.09 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.70 g

Cholestérol 39.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg