Кета консервированная - состав, польза и вред

Вода 70.77 г

3%

Калории 141.00 ккал

6%

Белки 21.43 г

28%

Жиры 5.50 г

6%

Зола 2.47 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 249.00 мг

24%

Железо Fe 0.70 мг

6%

Магний Mg 30.00 мг

7%

Фосфор P 354.00 мг

50%

Калий K 300.00 мг

6%

Натрий Na 391.00 мг

30%

Цинк Zn 1.00 мг

9%

Медь Cu 0.10 мг

11%

Марганец Mn 0.02 мг

0%

Селен Se 43.30 мкг

78%

Витамин А 18.00 мкг

2%

Ретинол 18.00 мкг

2%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 1.60 мг

10%

Витамин D Кальциферол 9.60 мкг

64%

Витамин D3 Холекальциферол 9.60 мкг

59%

Витамин K1 Филлохинон 0.10 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.02 мг

1%

Витамин B2 Рибофлавин 0.16 мг

12%

Витамин B3 Ниацин 7.00 мг

43%

Витамин B4 Холин 85.00 мг

17%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.56 мг

11%

Витамин B6 Пиридоксин 0.38 мг

29%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 20.00 мкг

5%

Витамин B9 Фолаты DFE 20.00 мкг

5%

Витамин B12 Кобаламин 4.40 мкг

183%

Триптофан 0.24 г

30%

Треонин 0.94 г

39%

Изолейцин 0.99 г

49%

Лейцин 1.74 г

37%

Лизин 1.97 г

48%

Метионин 0.63 г

35%

Цистин 0.23 г

12%

Фенилаланин 0.84 г

19%

Тирозин 0.72 г

16%

Валин 1.10 г

44%

Аргинин 1.28 г

21%

Гистидин 0.63 г

30%

Аланин 1.30 г

19%

Аспарагиновая кислота 2.20 г

17%

Глютаминовая кислота 3.20 г

23%

Глицин 1.03 г

29%

Пролин 0.76 г

16%

Серин 0.87 г

10%

Насыщенные жирные кислоты 1.49 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.48 г

Пальмитиновая кислота 0.82 г

Стеариновая кислота 0.19 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 1.92 г

Гексадеценовая кислота 0.24 г

Октадеценовая кислота 1.16 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.28 г

Эруковая кислота Омега-9 0.25 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 1.52 г

Октадекадиеновая кислота 0.06 г

Октадекатриеновая кислота 0.05 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.07 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.07 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.47 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.09 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.70 г

Холестерин 39.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг