Кета - состав, польза и вред

Вода 71.53 г

3%

Калории 138.33 ккал

6%

Белки 22.46 г

29%

Жиры 4.70 г

5%

Зола 1.72 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 91.33 мг

9%

Железо Fe 0.65 мг

6%

Магний Mg 26.67 мг

6%

Фосфор P 333.33 мг

47%

Калий K 426.33 мг

9%

Натрий Na 168.33 мг

12%

Цинк Zn 0.69 мг

6%

Медь Cu 0.08 мг

8%

Марганец Mn 0.02 мг

0%

Селен Se 42.20 мкг

76%

Витамин А 27.33 мкг

3%

Ретинол 27.33 мкг

3%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 1.35 мг

9%

Витамин D Кальциферол 9.60 мкг

64%

Витамин D3 Холекальциферол 9.60 мкг

59%

Витамин K1 Филлохинон 0.10 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.06 мг

5%

Витамин B2 Рибофлавин 0.19 мг

14%

Витамин B3 Ниацин 7.51 мг

46%

Витамин B4 Холин 85.00 мг

17%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.73 мг

14%

Витамин B6 Пиридоксин 0.41 мг

31%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 9.67 мкг

2%

Витамин B9 Фолаты DFE 9.67 мкг

2%

Витамин B12 Кобаламин 3.62 мкг

150%

Триптофан 0.25 г

31%

Треонин 0.98 г

41%

Изолейцин 1.04 г

51%

Лейцин 1.83 г

39%

Лизин 2.06 г

50%

Метионин 0.66 г

36%

Цистин 0.24 г

13%

Фенилаланин 0.88 г

19%

Тирозин 0.76 г

17%

Валин 1.16 г

46%

Аргинин 1.34 г

22%

Гистидин 0.66 г

31%

Аланин 1.36 г

20%

Аспарагиновая кислота 2.30 г

18%

Глютаминовая кислота 3.35 г

24%

Глицин 1.08 г

30%

Пролин 0.79 г

17%

Серин 0.92 г

11%

Насыщенные жирные кислоты 1.13 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.27 г

Пальмитиновая кислота 0.72 г

Стеариновая кислота 0.14 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 1.81 г

Гексадеценовая кислота 0.25 г

Октадеценовая кислота 1.01 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.23 г

Эруковая кислота Омега-9 0.33 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 1.19 г

Октадекадиеновая кислота 0.06 г

Октадекатриеновая кислота 0.04 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.08 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.05 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.33 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.09 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.53 г

Холестерин 69.33 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг