Кета сырая - состав, польза и вред

Вода 75.38 г

3%

Калории 120.00 ккал

5%

Белки 20.14 г

26%

Жиры 3.77 г

4%

Зола 1.18 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Кальций Ca 11.00 мг

1%

Железо Fe 0.55 мг

5%

Магний Mg 22.00 мг

5%

Фосфор P 283.00 мг

40%

Калий K 429.00 мг

9%

Натрий Na 50.00 мг

3%

Цинк Zn 0.47 мг

4%

Медь Cu 0.06 мг

6%

Марганец Mn 0.02 мг

0%

Селен Se 36.50 мкг

66%

Витамин А 30.00 мкг

3%

Ретинол 30.00 мкг

3%

Витамин Е Альфа-токоферол 1.09 мг

7%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.08 мг

6%

Витамин B2 Рибофлавин 0.18 мг

13%

Витамин B3 Ниацин 7.00 мг

43%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.75 мг

15%

Витамин B6 Пиридоксин 0.40 мг

30%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 4.00 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 4.00 мкг

1%

Витамин B12 Кобаламин 3.00 мкг

125%

Триптофан 0.23 г

28%

Треонин 0.88 г

36%

Изолейцин 0.93 г

46%

Лейцин 1.64 г

35%

Лизин 1.85 г

45%

Метионин 0.60 г

33%

Цистин 0.22 г

12%

Фенилаланин 0.79 г

17%

Тирозин 0.68 г

15%

Валин 1.04 г

41%

Аргинин 1.21 г

19%

Гистидин 0.59 г

28%

Аланин 1.22 г

18%

Аспарагиновая кислота 2.06 г

16%

Глютаминовая кислота 3.01 г

22%

Глицин 0.97 г

27%

Пролин 0.71 г

15%

Серин 0.82 г

9%

Насыщенные жирные кислоты 0.84 г

Миристиновая кислота 0.15 г

Пальмитиновая кислота 0.59 г

Стеариновая кислота 0.10 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 1.54 г

Гексадеценовая кислота 0.22 г

Октадеценовая кислота 0.82 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.18 г

Эруковая кислота Омега-9 0.32 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.90 г

Октадекадиеновая кислота 0.06 г

Октадекатриеновая кислота 0.03 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.07 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.03 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.23 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.08 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.39 г

Холестерин 74.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г