Saumon kéta cru - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 75.38 g

3%

Calories 120.00 kcal

5%

Protéines 20.14 g

26%

Graisses 3.77 g

4%

Cendre 1.18 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calcium Ca 11.00 mg

1%

Fer Fe 0.55 mg

5%

Magnésium Mg 22.00 mg

5%

Phosphore P 283.00 mg

40%

Potassium K 429.00 mg

9%

Sodium Na 50.00 mg

3%

Zinc Zn 0.47 mg

4%

Cuivre Cu 0.06 mg

6%

Manganèse Mn 0.02 mg

0%

Sélénium Se 36.50 mcg

66%

Vitamine A 30.00 mcg

3%

Rétinol 30.00 mcg

3%

Vitamine E Alpha-tocophérol 1.09 mg

7%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.08 mg

6%

Vitamine B2 Riboflavine 0.18 mg

13%

Vitamine B3 Niacine 7.00 mg

43%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.75 mg

15%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.40 mg

30%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 4.00 mcg

1%

Vitamine B9 Folate DFE 4.00 mcg

1%

Vitamine B12 Cobalamine 3.00 mcg

125%

Tryptophane 0.23 g

28%

Thréonine 0.88 g

36%

Isoleucine 0.93 g

46%

Leucine 1.64 g

35%

Lysine 1.85 g

45%

Méthionine 0.60 g

33%

Cystine 0.22 g

12%

Phénylalanine 0.79 g

17%

Tyrosine 0.68 g

15%

Valine 1.04 g

41%

Arginine 1.21 g

19%

Histidine 0.59 g

28%

Alanine 1.22 g

18%

Acide aspartique 2.06 g

16%

Acide glutamique 3.01 g

22%

Glycine 0.97 g

27%

Proline 0.71 g

15%

Sérine 0.82 g

9%

Acides gras saturés 0.84 g

Acide myristique 0.15 g

Acide palmitique 0.59 g

Acide stéarique 0.10 g

Acides gras monoinsaturés 1.54 g

Acide hexadécénoïque 0.22 g

Acide octadécénoïque 0.82 g

Acide gondoïque oméga-9 0.18 g

Acide érucique oméga-9 0.32 g

Acides gras polyinsaturés 0.90 g

Acide octadécadiénoïque 0.06 g

Acide octadécatriénoïque 0.03 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.07 g

Acide eicosatétraénoïque 0.03 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.23 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.08 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.39 g

Cholestérol 74.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g