Salmone chum in scatola - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
6%
141 kcal
Calorie
28%
21 g
Proteina
0%
0 g
Carboidrato
6%
6 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 70.77 g
-
Calorie 141.00 kcal
6%
Proteina 21.43 g
28%
Grassi (lipidi) 5.50 g
6%
Cenere 2.47 g
-
Carboidrato 0.00 g
0%
Fibra 0.00 g
-
Zuccheri 0.00 g
-
Minerali
Calcio, Ca 249.00 mg
24%
Ferro, Fe 0.70 mg
6%
Magnesio, Mg 30.00 mg
7%
Fosforo, P 354.00 mg
50%
Potassio, K 300.00 mg
6%
Sodio, Na 391.00 mg
30%
Zinco, Zn 1.00 mg
9%
Rame, Cu 0.10 mg
11%
Manganese, Mn 0.02 mg
0%
Selenio, Se 43.30 mcg
78%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 18.00 mcg
2%
Retinolo 18.00 mcg
2%
Carotene, beta 0.00 mcg
0%
Carotene, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 1.60 mg
10%
Vitamina D (D2 + D3) 9.60 mcg
64%
Vitamina D3 (colecalciferolo) 9.60 mcg
59%
Vitamina K (fillochinone) 0.10 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg
0%
Tiamina 0.02 mg
1%
Riboflavina 0.16 mg
12%
Niacina 7.00 mg
43%
Acido pantotenico 0.56 mg
11%
Vitamina B-6 0.38 mg
29%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 20.00 mcg
5%
Folato, DFE 20.00 mcg
5%
Colina, totale 85.00 mg
17%
Vitamina B-12 4.40 mcg
183%
Aminoacidi
Triptofano 0.24 g
30%
Treonina 0.94 g
39%
Isoleucina 0.99 g
49%
Leucina 1.74 g
37%
Lisina 1.97 g
48%
Metionina 0.63 g
35%
Cistina 0.23 g
12%
Fenilalanina 0.84 g
19%
Tirosina 0.72 g
16%
Valina 1.10 g
44%
Arginina 1.28 g
21%
Istidina 0.63 g
30%
Alanina 1.30 g
19%
Acido aspartico 2.20 g
17%
Acido glutammico 3.20 g
23%
Glicina 1.03 g
29%
Prolina 0.76 g
16%
Serina 0.87 g
10%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 1.49 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.48 g
Acido palmitico, AGS 16:0 0.82 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.19 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 1.92 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.24 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 1.16 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.28 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.25 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 1.52 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.06 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.05 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.07 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.07 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.47 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.09 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.70 g
Steroli
Colesterolo 39.00 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg