Salmone chum in scatola - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
6%
141 kcal
Calorie
28%
21 g
Proteine
0%
0 g
Carboidrati
6%
6 g
Grassi
Nutrienti generali
Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.
Acqua 70.77 g
3%
Calorie 141.00 kcal
6%
Proteine 21.43 g
28%
Grassi 5.50 g
6%
Cenere 2.47 g
-
Carboidrati 0.00 g
0%
Carboidrati
La principale fonte di energia. Scopri di più
Fibra alimentare 0.00 g
Zuccheri 0.00 g
Minerali
Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più
Calcio Ca 249.00 mg
24%
Ferro Fe 0.70 mg
6%
Magnesio Mg 30.00 mg
7%
Fosforo P 354.00 mg
50%
Potassio K 300.00 mg
6%
Sodio Na 391.00 mg
30%
Zinco Zn 1.00 mg
9%
Rame Cu 0.10 mg
11%
Manganese Mn 0.02 mg
0%
Selenio Se 43.30 mcg
78%
Vitamine (liposolubili)
Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più
Vitamina A 18.00 mcg
2%
Retinolo 18.00 mcg
2%
Beta-carotene 0.00 mcg
0%
Alfa-carotene 0.00 mcg
0%
Beta-criptoxantina 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina e zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E come alfa-tocoferolo 1.60 mg
10%
Vitamina D come D2 + D3 9.60 mcg
64%
Vitamina D3 Colecalciferolo 9.60 mcg
59%
Vitamina K1 Fillochinone 0.10 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più
Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg
0%
Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg
1%
Vitamina B2 Riboflavina 0.16 mg
12%
Vitamina B3 Niacina 7.00 mg
43%
Vitamina B4 Colina 85.00 mg
17%
Vitamina B5 Acido pantotenico 0.56 mg
11%
Vitamina B6 Piridossina 0.38 mg
29%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato alimentare 20.00 mcg
5%
Vitamina B9 DFE 20.00 mcg
5%
Vitamina B12 Cobalamina 4.40 mcg
183%
Aminoacidi
Partecipano alla sintesi di proteine, ormoni, enzimi e neurotrasmettitori. Scopri di più
Triptofano 0.24 g
30%
Treonina 0.94 g
39%
Isoleucina 0.99 g
49%
Leucina 1.74 g
37%
Lisina 1.97 g
48%
Metionina 0.63 g
35%
Cistina 0.23 g
12%
Fenilalanina 0.84 g
19%
Tirosina 0.72 g
16%
Valina 1.10 g
44%
Arginina 1.28 g
21%
Istidina 0.63 g
30%
Alanina 1.30 g
19%
Acido aspartico 2.20 g
17%
Acido glutammico 3.20 g
23%
Glicina 1.03 g
29%
Prolina 0.76 g
16%
Serina 0.87 g
10%
Acidi grassi saturi
Forniscono energia e partecipano alla costruzione delle membrane cellulari e degli ormoni. Scopri di più
Acidi grassi saturi 1.49 g
Acido butirrico 0.00 g
Acido caproico 0.00 g
Acido caprilico 0.00 g
Acido caprico 0.00 g
Acido laurico 0.00 g
Acido miristico 0.48 g
Acido palmitico 0.82 g
Acido stearico 0.19 g
Acidi grassi monoinsaturi
Supportano la salute delle cellule, migliorano il profilo lipidico del sangue e il metabolismo. Scopri di più
Acidi grassi monoinsaturi 1.92 g
Acido esadecenoico 0.24 g
Acido ottadecenoico 1.16 g
Acido gondoico Omega-9 0.28 g
Acido erucico Omega-9 0.25 g
Acidi grassi polinsaturi
Componenti essenziali coinvolti nel mantenimento della flessibilità della membrana cellulare, nella regolazione dell'infiammazione, dei livelli di colesterolo e dell'equilibrio ormonale. Scopri di più
Acidi grassi polinsaturi 1.52 g
Acido ottadecadienoico 0.06 g
Acido ottadecatrienoico 0.05 g
Acido stearidonico Omega-3 0.07 g
Acido eicosatetraenoico 0.07 g
Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.47 g
Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.09 g
Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.70 g
Steroli
Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più
Colesterolo 39.00 mg
Altro
Altri composti bioattivi che influenzano i processi fisiologici ma non appartengono alle principali classi di nutrienti.
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg