Graines de soja germées sautées (avec sel) - composición, beneficios y daños

Eau 67.20 g

-

Calories 125.00 kcal

5%

Protéine 13.10 g

17%

Gras (lipides) 7.10 g

8%

Cendre 3.20 g

-

Glucides 9.40 g

3%

Fibres 0.80 g

-

Calcium, Ca 82.00 mg

8%

Fer, Fe 0.40 mg

4%

Magnésium, Mg 96.00 mg

24%

Phosphore, P 216.00 mg

30%

Potassium, K 567.00 mg

12%

Sodium, Na 250.00 mg

19%

Zinc, Zn 2.10 mg

19%

Cuivre, Cu 0.53 mg

58%

Manganèse, Mn 1.13 mg

49%

Sélénium, Se 0.60 mcg

1%

Vitamine A 1.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 12.00 mg

13%

Thiamine 0.42 mg

35%

Riboflavine 0.19 mg

14%

Niacine 1.10 mg

6%

Acide pantothénique 1.19 mg

23%

Vitamine B-6 0.17 mg

12%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 127.00 mcg

31%

Folate, DFE 127.00 mcg

31%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.30 g

37%

Thréonine 0.76 g

31%

Isoleucine 0.65 g

32%

Leucine 1.10 g

23%

Lysine 0.92 g

22%

Méthionine 0.15 g

8%

Cystine 0.07 g

3%

Phénylalanine 0.52 g

11%

Tyrosine 0.43 g

9%

Valine 0.73 g

29%

Arginine 0.63 g

10%

Histidine 0.35 g

16%

Alanine 0.61 g

9%

L'acide aspartique 1.90 g

15%

Acide glutamique 1.86 g

13%

Glycine 0.51 g

14%

Sérine 0.98 g

11%

Cholestérol 0.00 mg