Langouste - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 70.41 g

3%

Calories 127.50 kcal

5%

Protéines 23.51 g

31%

Graisses 1.73 g

2%

Cendre 1.59 g

-

Glucides 2.78 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calcium Ca 56.00 mg

5%

Fer Fe 1.32 mg

13%

Magnésium Mg 45.50 mg

11%

Phosphore P 233.50 mg

33%

Potassium K 194.00 mg

4%

Sodium Na 202.00 mg

15%

Zinc Zn 6.47 mg

58%

Cuivre Cu 0.40 mg

44%

Manganèse Mn 0.02 mg

0%

Sélénium Se 52.70 mcg

95%

Vitamine A 5.50 mcg

0%

Rétinol 5.50 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 2.05 mg

2%

Vitamine B1 Thiamine 0.01 mg

0%

Vitamine B2 Riboflavine 0.05 mg

3%

Vitamine B3 Niacine 4.57 mg

28%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.38 mg

7%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.16 mg

12%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 1.00 mcg

0%

Vitamine B9 Folate DFE 1.00 mcg

0%

Vitamine B12 Cobalamine 3.77 mcg

157%

Tryptophane 0.33 g

40%

Thréonine 0.95 g

39%

Isoleucine 1.14 g

56%

Leucine 1.86 g

40%

Lysine 2.04 g

49%

Méthionine 0.66 g

36%

Cystine 0.26 g

14%

Phénylalanine 0.99 g

22%

Tyrosine 0.78 g

17%

Valine 1.10 g

44%

Arginine 2.05 g

33%

Histidine 0.48 g

22%

Alanine 1.33 g

20%

Acide aspartique 2.43 g

19%

Acide glutamique 4.00 g

29%

Glycine 1.42 g

40%

Proline 0.77 g

17%

Sérine 0.92 g

11%

Acides gras saturés 0.27 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.01 g

Acide palmitique 0.17 g

Acide stéarique 0.09 g

Acides gras monoinsaturés 0.31 g

Acide hexadécénoïque 0.04 g

Acide octadécénoïque 0.24 g

Acide gondoïque oméga-9 0.03 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.67 g

Acide octadécadiénoïque 0.02 g

Acide octadécatriénoïque 0.01 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.01 g

Acide eicosatétraénoïque 0.18 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.30 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.04 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.12 g

Cholestérol 80.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g