Aragosta spinosa - composizione, benefici e danni

Acqua 70.41 g

3%

Calorie 127.50 kcal

5%

Proteine 23.51 g

31%

Grassi 1.73 g

2%

Cenere 1.59 g

-

Carboidrati 2.78 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Calcio Ca 56.00 mg

5%

Ferro Fe 1.32 mg

13%

Magnesio Mg 45.50 mg

11%

Fosforo P 233.50 mg

33%

Potassio K 194.00 mg

4%

Sodio Na 202.00 mg

15%

Zinco Zn 6.47 mg

58%

Rame Cu 0.40 mg

44%

Manganese Mn 0.02 mg

0%

Selenio Se 52.70 mcg

95%

Vitamina A 5.50 mcg

0%

Retinolo 5.50 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 2.05 mg

2%

Vitamina B1 Tiamina 0.01 mg

0%

Vitamina B2 Riboflavina 0.05 mg

3%

Vitamina B3 Niacina 4.57 mg

28%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.38 mg

7%

Vitamina B6 Piridossina 0.16 mg

12%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 1.00 mcg

0%

Vitamina B9 Folato DFE 1.00 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 3.77 mcg

157%

Triptofano 0.33 g

40%

Treonina 0.95 g

39%

Isoleucina 1.14 g

56%

Leucina 1.86 g

40%

Lisina 2.04 g

49%

Metionina 0.66 g

36%

Cistina 0.26 g

14%

Fenilalanina 0.99 g

22%

Tirosina 0.78 g

17%

Valina 1.10 g

44%

Arginina 2.05 g

33%

Istidina 0.48 g

22%

Alanina 1.33 g

20%

Acido aspartico 2.43 g

19%

Acido glutammico 4.00 g

29%

Glicina 1.42 g

40%

Prolina 0.77 g

17%

Serina 0.92 g

11%

Acidi grassi saturi 0.27 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.01 g

Acido palmitico 0.17 g

Acido stearico 0.09 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.31 g

Acido esadecenoico 0.04 g

Acido ottadecenoico 0.24 g

Acido gondoico Omega-9 0.03 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.67 g

Acido ottadecadienoico 0.02 g

Acido ottadecatrienoico 0.01 g

Acido stearidonico Omega-3 0.01 g

Acido eicosatetraenoico 0.18 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.30 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.04 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.12 g

Colesterolo 80.00 mg

Alcol etilico 0.00 g