Languste – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 70.41 g

3%

Kalorien 127.50 kcal

5%

Eiweiß 23.51 g

31%

Fette 1.73 g

2%

Asche 1.59 g

-

Kohlenhydrate 2.78 g

0%

Ballaststoffe 0.00 g

-

Kalzium Ca 56.00 mg

5%

Eisen Fe 1.32 mg

13%

Magnesium Mg 45.50 mg

11%

Phosphor P 233.50 mg

33%

Kalium K 194.00 mg

4%

Natrium Na 202.00 mg

15%

Zink Zn 6.47 mg

58%

Kupfer Cu 0.40 mg

44%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Selen Se 52.70 mcg

95%

Vitamin A 5.50 mcg

0%

Retinol 5.50 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 2.05 mg

2%

Vitamin B1 Thiamin 0.01 mg

0%

Vitamin B2 Riboflavin 0.05 mg

3%

Vitamin B3 Niacin 4.57 mg

28%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.38 mg

7%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.16 mg

12%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 1.00 mcg

0%

Vitamin B9 Folate DFE 1.00 mcg

0%

Vitamin B12 Cobalamin 3.77 mcg

157%

Tryptophan 0.33 g

40%

Threonin 0.95 g

39%

Isoleucin 1.14 g

56%

Leucin 1.86 g

40%

Lysin 2.04 g

49%

Methionin 0.66 g

36%

Cystin 0.26 g

14%

Phenylalanin 0.99 g

22%

Tyrosin 0.78 g

17%

Valin 1.10 g

44%

Arginin 2.05 g

33%

Histidin 0.48 g

22%

Alanin 1.33 g

20%

Asparaginsäure 2.43 g

19%

Glutaminsäure 4.00 g

29%

Glycin 1.42 g

40%

Prolin 0.77 g

17%

Serin 0.92 g

11%

Gesättigte Fettsäuren 0.27 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.01 g

Palmitinsäure 0.17 g

Stearinsäure 0.09 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.31 g

Hexadecensäure 0.04 g

Octadecensäure 0.24 g

Gondosäure Omega-9 0.03 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.67 g

Octadecadiensäure 0.02 g

Octadecatriensäure 0.01 g

Stearidonsäure Omega-3 0.01 g

Eicosatetraensäure 0.18 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.30 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.04 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.12 g

Cholesterin 80.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g