Courge bouillie - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 93.16 g

4%

Calories 22.33 kcal

0%

Protéines 1.05 g

1%

Graisses 0.28 g

0%

Cendre 0.62 g

-

Glucides 4.89 g

1%

Fibre 1.82 g

-

Sucres 2.24 g

-

Saccharose 0.27 g

-

Glucose 0.91 g

-

Fructose 1.31 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Amidon 0.00 g

-

Calcium Ca 19.67 mg

1%

Fer Fe 0.38 mg

3%

Magnésium Mg 19.50 mg

4%

Phosphore P 29.00 mg

4%

Potassium K 208.33 mg

4%

Sodium Na 120.33 mg

9%

Zinc Zn 0.23 mg

2%

Cuivre Cu 0.07 mg

7%

Manganèse Mn 0.16 mg

6%

Sélénium Se 0.25 mcg

0%

Vitamine A 59.00 mcg

6%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 664.18 mcg

13%

Alpha-carotène 85.00 mcg

1%

Bêta-cryptoxanthine 101.73 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 726.73 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.12 mg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 3.32 mcg

2%

Vitamine C Acide ascorbique 8.97 mg

9%

Vitamine B1 Thiamine 0.05 mg

4%

Vitamine B2 Riboflavine 0.03 mg

1%

Vitamine B3 Niacine 0.48 mg

2%

Vitamine B4 Choline 8.02 mg

1%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.24 mg

4%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.09 mg

6%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 18.83 mcg

4%

Vitamine B9 Folate DFE 18.83 mcg

4%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Bétaïne 0.30 mg

-

Tryptophane 0.01 g

1%

Thréonine 0.02 g

1%

Isoleucine 0.04 g

1%

Leucine 0.05 g

1%

Lysine 0.05 g

1%

Méthionine 0.01 g

0%

Cystine 0.01 g

0%

Phénylalanine 0.03 g

0%

Tyrosine 0.03 g

0%

Valine 0.04 g

1%

Arginine 0.04 g

0%

Histidine 0.02 g

0%

Alanine 0.05 g

0%

Acide aspartique 0.11 g

0%

Acide glutamique 0.13 g

0%

Glycine 0.04 g

1%

Proline 0.03 g

0%

Sérine 0.04 g

0%

Acides gras saturés 0.05 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.05 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 0.02 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.02 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.11 g

Acide octadécadiénoïque 0.04 g

Acide octadécatriénoïque 0.07 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg