Patate douce surgelée - composición, beneficios y daños
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
4%
96 kcal
Calories
2%
2 g
Protéine
7%
22 g
Glucides
0%
0 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 74.89 g
-
Calories 96.00 kcal
4%
Protéine 1.71 g
2%
Gras (lipides) 0.18 g
0%
Cendre 1.00 g
-
Glucides 22.22 g
7%
Fibres 1.70 g
-
Minéraux
Calcium, Ca 37.00 mg
3%
Fer, Fe 0.53 mg
5%
Magnésium, Mg 22.00 mg
5%
Phosphore, P 45.00 mg
6%
Potassium, K 365.00 mg
7%
Sodium, Na 6.00 mg
0%
Zinc, Zn 0.31 mg
2%
Cuivre, Cu 0.18 mg
19%
Manganèse, Mn 0.67 mg
28%
Sélénium, Se 0.60 mcg
1%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 518.00 mcg
57%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Carotène, bêta 6220.00 mcg
124%
Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 13.30 mg
14%
Thiamine 0.07 mg
5%
Riboflavine 0.05 mg
3%
Niacine 0.60 mg
3%
Acide pantothénique 0.52 mg
10%
Vitamine B-6 0.18 mg
13%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 21.00 mcg
5%
Folate, DFE 21.00 mcg
5%
Vitamine B-12 0.00 mcg
0%
Acides aminés
Tryptophane 0.02 g
2%
Thréonine 0.09 g
3%
Isoleucine 0.09 g
4%
Leucine 0.13 g
2%
Lysine 0.08 g
2%
Méthionine 0.04 g
2%
Cystine 0.01 g
0%
Phénylalanine 0.10 g
2%
Tyrosine 0.07 g
1%
Valine 0.11 g
4%
Arginine 0.08 g
1%
Histidine 0.03 g
1%
Alanine 0.09 g
1%
L'acide aspartique 0.29 g
2%
Acide glutamique 0.17 g
1%
Glycine 0.08 g
2%
Proline 0.08 g
1%
Sérine 0.09 g
1%
Les acides gras saturés
Acides gras saturés (AGS) 0.04 g
Acide palmitique, AGS 16:0 0.04 g
Acide stéarique, AGS 18:0 0.00 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.01 g
Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.01 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.08 g
Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.07 g
Acide linolénique, AGPI 18:3 0.01 g
Acides gras trans
Acides gras trans (AGT) 0.00 g
Stérols
Cholestérol 0.00 mg