Poisson tuile - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 74.57 g

3%

Calories 121.50 kcal

5%

Protéines 20.99 g

27%

Graisses 3.50 g

4%

Cendre 1.25 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calcium Ca 26.00 mg

2%

Fer Fe 0.28 mg

2%

Magnésium Mg 30.50 mg

7%

Phosphore P 211.50 mg

30%

Potassium K 472.50 mg

10%

Sodium Na 56.00 mg

4%

Zinc Zn 0.45 mg

4%

Cuivre Cu 0.05 mg

5%

Manganèse Mn 0.01 mg

0%

Sélénium Se 44.00 mcg

80%

Vitamine A 19.50 mcg

2%

Rétinol 19.50 mcg

2%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.13 mg

10%

Vitamine B2 Riboflavine 0.18 mg

13%

Vitamine B3 Niacine 3.20 mg

20%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.81 mg

16%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.28 mg

21%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 16.00 mcg

4%

Vitamine B9 Folate DFE 16.00 mcg

4%

Vitamine B12 Cobalamine 2.35 mcg

97%

Tryptophane 0.24 g

29%

Thréonine 0.92 g

38%

Isoleucine 0.97 g

48%

Leucine 1.71 g

37%

Lysine 1.93 g

47%

Méthionine 0.62 g

34%

Cystine 0.23 g

12%

Phénylalanine 0.82 g

18%

Tyrosine 0.71 g

16%

Valine 1.08 g

43%

Arginine 1.26 g

20%

Histidine 0.62 g

29%

Alanine 1.27 g

19%

Acide aspartique 2.15 g

17%

Acide glutamique 3.13 g

23%

Glycine 1.01 g

28%

Proline 0.74 g

16%

Sérine 0.86 g

10%

Acides gras saturés 0.65 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.10 g

Acide palmitique 0.41 g

Acide stéarique 0.13 g

Acides gras monoinsaturés 0.95 g

Acide hexadécénoïque 0.23 g

Acide octadécénoïque 0.67 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.05 g

Acides gras polyinsaturés 0.92 g

Acide octadécadiénoïque 0.04 g

Acide octadécatriénoïque 0.00 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.11 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.13 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.10 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.54 g

Cholestérol 57.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g