Cou de dinde cru - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 75.92 g

3%

Calories 125.00 kcal

5%

Protéines 16.51 g

22%

Graisses 6.04 g

7%

Cendre 1.12 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium Ca 24.00 mg

2%

Fer Fe 1.01 mg

10%

Magnésium Mg 15.00 mg

3%

Phosphore P 160.00 mg

22%

Potassium K 133.00 mg

2%

Sodium Na 233.00 mg

17%

Zinc Zn 3.39 mg

30%

Cuivre Cu 0.14 mg

15%

Manganèse Mn 0.06 mg

2%

Sélénium Se 28.60 mcg

52%

Vitamine A 13.00 mcg

1%

Rétinol 13.00 mcg

1%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.12 mg

0%

Vitamine D Calciférol 0.30 mcg

2%

Vitamine D3 Cholécalciférol 0.30 mcg

1%

Vitamine K1 Phylloquinone 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.05 mg

4%

Vitamine B2 Riboflavine 0.21 mg

16%

Vitamine B3 Niacine 4.92 mg

30%

Vitamine B4 Choline 54.00 mg

10%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.80 mg

16%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.36 mg

27%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 5.00 mcg

1%

Vitamine B9 Folate DFE 5.00 mcg

1%

Vitamine B12 Cobalamine 1.76 mcg

73%

Tryptophane 0.18 g

21%

Thréonine 0.60 g

25%

Isoleucine 0.47 g

23%

Leucine 1.14 g

24%

Lysine 1.36 g

33%

Méthionine 0.43 g

24%

Cystine 0.16 g

8%

Phénylalanine 0.53 g

12%

Tyrosine 0.49 g

11%

Valine 0.53 g

21%

Arginine 0.94 g

15%

Histidine 0.45 g

21%

Alanine 0.89 g

13%

Acide aspartique 1.32 g

10%

Acide glutamique 2.24 g

16%

Glycine 0.71 g

20%

Proline 0.89 g

19%

Sérine 0.65 g

7%

Acides gras saturés 1.65 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.01 g

Acide laurique 0.03 g

Acide myristique 0.06 g

Acide palmitique 1.06 g

Acide stéarique 0.46 g

Acides gras monoinsaturés 1.82 g

Acide hexadécénoïque 0.17 g

Acide octadécénoïque 1.61 g

Acide gondoïque oméga-9 0.02 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 1.48 g

Acide octadécadiénoïque 1.26 g

Acide octadécatriénoïque 0.07 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.09 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.01 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.01 g

Cholestérol 115.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg