Cou de dinde cru (viande uniquement) - composición, beneficios y daños

Eau 75.92 g

-

Calories 125.00 kcal

5%

Protéine 16.51 g

22%

Gras (lipides) 6.04 g

7%

Cendre 1.12 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibres 0.00 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium, Ca 24.00 mg

2%

Fer, Fe 1.01 mg

10%

Magnésium, Mg 15.00 mg

3%

Phosphore, P 160.00 mg

22%

Potassium, K 133.00 mg

2%

Sodium, Na 233.00 mg

17%

Zinc, Zn 3.39 mg

30%

Cuivre, Cu 0.14 mg

15%

Manganèse, Mn 0.06 mg

2%

Sélénium, Se 28.60 mcg

52%

Vitamine A 13.00 mcg

1%

Rétinol 13.00 mcg

1%

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.12 mg

0%

Vitamine D (D2 + D3) 0.30 mcg

2%

Vitamine D3 (cholécalciférol) 0.30 mcg

1%

Vitamine K (phylloquinone) 0.00 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.05 mg

4%

Riboflavine 0.21 mg

16%

Niacine 4.92 mg

30%

Acide pantothénique 0.80 mg

16%

Vitamine B-6 0.36 mg

27%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 5.00 mcg

1%

Folate, DFE 5.00 mcg

1%

Choline, totale 54.00 mg

10%

Vitamine B-12 1.76 mcg

73%

Tryptophane 0.18 g

21%

Thréonine 0.60 g

25%

Isoleucine 0.47 g

23%

Leucine 1.14 g

24%

Lysine 1.36 g

33%

Méthionine 0.43 g

24%

Cystine 0.16 g

8%

Phénylalanine 0.53 g

12%

Tyrosine 0.49 g

11%

Valine 0.53 g

21%

Arginine 0.94 g

15%

Histidine 0.45 g

21%

Alanine 0.89 g

13%

L'acide aspartique 1.32 g

10%

Acide glutamique 2.24 g

16%

Glycine 0.71 g

20%

Proline 0.89 g

19%

Sérine 0.65 g

7%

Acides gras saturés (AGS) 1.65 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.01 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.03 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.06 g

Acide palmitique, AGS 16:0 1.06 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.46 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 1.82 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.17 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 1.61 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.02 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 1.48 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 1.26 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.07 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.09 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.01 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.01 g

Cholestérol 115.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg