Dinde mijotée (viande uniquement) - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 69.47 g

3%

Calories 162.00 kcal

7%

Protéines 22.48 g

29%

Graisses 7.36 g

8%

Cendre 1.12 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium Ca 58.00 mg

5%

Fer Fe 1.18 mg

11%

Magnésium Mg 18.00 mg

4%

Phosphore P 182.00 mg

26%

Potassium K 114.00 mg

2%

Sodium Na 246.00 mg

18%

Zinc Zn 4.03 mg

36%

Cuivre Cu 0.16 mg

17%

Manganèse Mn 0.05 mg

2%

Sélénium Se 36.20 mcg

65%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.64 mg

4%

Vitamine D Calciférol 0.30 mcg

2%

Vitamine D3 Cholécalciférol 0.30 mcg

1%

Vitamine K1 Phylloquinone 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.05 mg

4%

Vitamine B2 Riboflavine 0.29 mg

22%

Vitamine B3 Niacine 5.88 mg

36%

Vitamine B4 Choline 77.70 mg

15%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.87 mg

17%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.38 mg

28%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 7.00 mcg

1%

Vitamine B9 Folate DFE 7.00 mcg

1%

Vitamine B12 Cobalamine 1.42 mcg

59%

Tryptophane 0.24 g

29%

Thréonine 0.82 g

34%

Isoleucine 0.64 g

32%

Leucine 1.56 g

33%

Lysine 1.86 g

45%

Méthionine 0.59 g

32%

Cystine 0.21 g

11%

Phénylalanine 0.73 g

16%

Tyrosine 0.67 g

15%

Valine 0.72 g

28%

Arginine 1.27 g

20%

Histidine 0.61 g

28%

Alanine 1.22 g

18%

Acide aspartique 1.80 g

14%

Acide glutamique 3.05 g

22%

Glycine 0.96 g

27%

Proline 1.21 g

26%

Sérine 0.89 g

10%

Acides gras saturés 2.22 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.01 g

Acide laurique 0.03 g

Acide myristique 0.08 g

Acide palmitique 1.44 g

Acide stéarique 0.62 g

Acides gras monoinsaturés 2.53 g

Acide hexadécénoïque 0.23 g

Acide octadécénoïque 2.25 g

Acide gondoïque oméga-9 0.03 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 2.04 g

Acide octadécadiénoïque 1.76 g

Acide octadécatriénoïque 0.09 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.11 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.02 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.01 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.01 g

Cholestérol 128.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg