Dinde mijotée - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 67.30 g

3%

Calories 170.60 kcal

7%

Protéines 25.45 g

33%

Graisses 6.86 g

8%

Cendre 1.17 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium Ca 26.60 mg

2%

Fer Fe 3.40 mg

34%

Magnésium Mg 23.60 mg

5%

Phosphore P 234.20 mg

33%

Potassium K 168.00 mg

3%

Sodium Na 145.60 mg

11%

Zinc Zn 4.27 mg

38%

Cuivre Cu 0.60 mg

66%

Manganèse Mn 0.16 mg

6%

Sélénium Se 62.10 mcg

112%

Vitamine A 3079.40 mcg

342%

Rétinol 3079.40 mcg

342%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.23 mg

1%

Vitamine D Calciférol 0.08 mcg

0%

Vitamine D3 Cholécalciférol 0.08 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 5.78 mg

6%

Vitamine B1 Thiamine 0.15 mg

12%

Vitamine B2 Riboflavine 1.28 mg

98%

Vitamine B3 Niacine 7.97 mg

49%

Vitamine B4 Choline 141.64 mg

28%

Vitamine B5 Acide pantothénique 2.02 mg

40%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.52 mg

39%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 204.40 mcg

51%

Vitamine B9 Folate DFE 204.40 mcg

51%

Vitamine B12 Cobalamine 12.66 mcg

527%

Bétaïne 2.40 mg

-

Tryptophane 0.26 g

32%

Thréonine 0.87 g

36%

Isoleucine 0.69 g

34%

Leucine 1.72 g

37%

Lysine 1.85 g

45%

Méthionine 0.61 g

34%

Cystine 0.27 g

15%

Phénylalanine 0.87 g

19%

Tyrosine 0.75 g

17%

Valine 0.83 g

33%

Arginine 1.40 g

22%

Histidine 0.55 g

26%

Alanine 1.32 g

20%

Acide aspartique 1.89 g

15%

Acide glutamique 3.17 g

23%

Glycine 1.25 g

35%

Proline 1.43 g

31%

Sérine 1.02 g

12%

Acides gras saturés 1.84 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.01 g

Acide laurique 0.02 g

Acide myristique 0.04 g

Acide pentadécylique 0.01 g

Acide palmitique 1.03 g

Acide margarique 0.02 g

Acide stéarique 0.70 g

Acide arachidique 0.01 g

Acide béhénique 0.00 g

Acide lignocérique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 1.57 g

Acide myristoléique oméga-5 0.00 g

Acide pentadécanoïque 0.00 g

Acide hexadécénoïque 0.10 g

Acide palmitoléique oméga-7 0.07 g

Acide margarolique 0.00 g

Acide octadécénoïque 1.28 g

Acide oléique oméga-9 1.00 g

Acide gondoïque oméga-9 0.02 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acide docosénoïque 0.00 g

Acide nervonique Oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 1.79 g

Acide octadécadiénoïque 1.26 g

Acide linoléique Oméga-6 1.12 g

Acide linoléique conjugué CLA Omega-6 0.00 g

Acide octadécatriénoïque 0.05 g

Acide alpha-linolénique ALA Oméga-3 0.03 g

Acide gamma-linolénique GLA Oméga-6 0.00 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.01 g

Acide eicosadienoïque oméga-6 0.01 g

Acide eicosatriénoïque 0.01 g

Acide eicosatriénoïque oméga-3 0.00 g

Acide eicosatriénoïque oméga-6 0.01 g

Acide eicosatétraénoïque 0.26 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.01 g

Acide adrénique Oméga-6 0.03 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.01 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.02 g

Acides gras trans 0.05 g

Acides gras trans-monoénoïques 0.04 g

Acide palmitélaïdique 0.00 g

Acide élaïdique 0.03 g

Acide brassidique 0.00 g

Acide octadécadiénoïque trans 0.01 g

Acides gras trans-polyénoïques 0.01 g

Cholestérol 421.60 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg