Cœur de dinde mijoté - composición, beneficios y daños

Eau 67.15 g

-

Calories 174.00 kcal

7%

Protéine 24.88 g

33%

Gras (lipides) 7.52 g

8%

Cendre 1.21 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibres 0.00 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium, Ca 21.00 mg

2%

Fer, Fe 6.96 mg

69%

Magnésium, Mg 28.00 mg

7%

Phosphore, P 241.00 mg

34%

Potassium, K 203.00 mg

4%

Sodium, Na 140.00 mg

10%

Zinc, Zn 4.60 mg

41%

Cuivre, Cu 0.83 mg

91%

Manganèse, Mn 0.12 mg

5%

Sélénium, Se 56.80 mcg

103%

Vitamine A 16.00 mcg

1%

Rétinol 16.00 mcg

1%

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.13 mg

0%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine D3 (cholécalciférol) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 0.00 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.24 mg

19%

Riboflavine 1.54 mg

118%

Niacine 7.76 mg

48%

Vitamine B-6 0.61 mg

46%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 8.00 mcg

2%

Folate, DFE 8.00 mcg

2%

Choline, totale 172.50 mg

34%

Vitamine B-12 13.90 mcg

579%

Bétaïne 3.10 mg

-

Tryptophane 0.27 g

33%

Thréonine 0.90 g

37%

Isoleucine 0.71 g

35%

Leucine 1.79 g

38%

Lysine 1.88 g

45%

Méthionine 0.63 g

34%

Cystine 0.29 g

16%

Phénylalanine 0.92 g

20%

Tyrosine 0.79 g

17%

Valine 0.88 g

35%

Arginine 1.45 g

23%

Histidine 0.54 g

25%

Alanine 1.37 g

20%

L'acide aspartique 1.94 g

15%

Acide glutamique 3.25 g

23%

Glycine 1.34 g

38%

Proline 1.51 g

33%

Sérine 1.07 g

12%

Acides gras saturés (AGS) 1.90 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.05 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.06 g

Acide pentadécylique, AGS 15:0 0.01 g

Acide palmitique, AGS 16:0 1.12 g

Acide margarique, AGS 17:0 0.02 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.63 g

Acide arachidique, AGS 20:0 0.01 g

Acide béhénique, AGS 22:0 0.00 g

Acide lignocérique, AGS 24:0 0.00 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 1.67 g

Acide myristoléique, AGMI 14:1 0.01 g

AGMI 15:1 0.00 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.11 g

AGMI 16:1 c 0.11 g

Acide margarolique, AGMI 17:1 0.01 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 1.52 g

AGMI 18:1 c 1.48 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.02 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

AGMI 22:1 c 0.00 g

Acide nervonique, AGMI 24:1 c, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 1.83 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 1.41 g

AGPI 18:2 n-6 c,c 1.39 g

AGPI 18:2 CLA 0.01 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.05 g

Acide alpha-linolénique, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.05 g

Acide gamma-linolénique, AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.01 g

AGPI 20:2 n-6 c,c 0.01 g

AGPI 20:3 0.01 g

Acide eicosatriénoïque, AGPI 20:3 n-3, ω-3 0.00 g

Acide dihomo-gamma-linolénique, AGPI 20:3 n-6, ω-6 0.01 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.31 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.01 g

Acide adrénique, AGPI 22:4 0.02 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.01 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.01 g

Acides gras trans (AGT) 0.06 g

Acides gras trans-monoénoïques 0.05 g

AGT 16:1 t 0.00 g

AGT 18:1 t 0.04 g

AGT 22:1 t 0.00 g

AGT 18:2 t non défini 0.02 g

Acides gras trans-polyénoïques 0.02 g

Cholestérol 359.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg