🍏 Nutrionio
Duszone serce indycze

Duszone serce indycze - skład, korzyści i szkody

na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych

7%

174 kcal

Kalorie

33%

25 g

Białka

0%

0 g

Węglowodany

8%

8 g

Tłuszcze

Ogólne składniki odżywcze

Woda 67.15 g

3%

67.15

Kalorie 174.00 kcal

7%

174.00

Białka 24.88 g

33%

24.88

Tłuszcze 7.52 g

8%

7.52

Popiół 1.21 g

-

-

Węglowodany 0.00 g

0%

0.00

Błonnik 0.00 g

-

-

Cukry 0.00 g

-

-

Minerały

Wapń Ca 21.00 mg

2%

21.00

Żelazo Fe 6.96 mg

69%

6.96

Magnez Mg 28.00 mg

7%

28.00

Fosfor P 241.00 mg

34%

241.00

Potas K 203.00 mg

4%

203.00

Sód Na 140.00 mg

10%

140.00

Cynk Zn 4.60 mg

41%

4.60

Miedź Cu 0.83 mg

91%

0.83

Mangan Mn 0.12 mg

5%

0.12

Selen Se 56.80 mcg

103%

56.80

Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)

Witamina A 16.00 mcg

1%

16.00

Retinol 16.00 mcg

1%

16.00

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

-

Likopen 0.00 mcg

-

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.13 mg

0%

0.13

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

0.00

Witamina D3 cholekalcyferol 0.00 mcg

0%

0.00

Witamina K1 filochinon 0.00 mcg

0%

0.00

Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

0.00

Witamina B1 Tiamina 0.24 mg

19%

0.24

Witamina B2 Ryboflawina 1.54 mg

118%

1.54

Witamina B3 Niacyna 7.76 mg

48%

7.76

Witamina B4 Cholina 172.50 mg

34%

172.50

Witamina B6 Pirydoksyna 0.61 mg

46%

0.61

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

-

Foliany 8.00 mcg

2%

8.00

Witamina B9 Foliany DFE 8.00 mcg

2%

8.00

Witamina B12 Kobalamina 13.90 mcg

579%

13.90

Aminokwasy

Betaina 3.10 mg

-

-

Tryptofan 0.27 g

33%

0.27

Treonina 0.90 g

37%

0.90

Izoleucyna 0.71 g

35%

0.71

Leucyna 1.79 g

38%

1.79

Lizyna 1.88 g

45%

1.88

Metionina 0.63 g

34%

0.63

Cystyna 0.29 g

16%

0.29

Fenyloalanina 0.92 g

20%

0.92

Tyrozyna 0.79 g

17%

0.79

Walina 0.88 g

35%

0.88

Arginina 1.45 g

23%

1.45

Histydyna 0.54 g

25%

0.54

Alanina 1.37 g

20%

1.37

Kwas asparaginowy 1.94 g

15%

1.94

Kwas glutaminowy 3.25 g

23%

3.25

Glicyna 1.34 g

38%

1.34

Prolina 1.51 g

33%

1.51

Seryna 1.07 g

12%

1.07

Nasycone kwasy tłuszczowe

Nasycone kwasy tłuszczowe 1.90 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.05 g

Kwas mirystynowy 0.06 g

Kwas pentadecylowy 0.01 g

Kwas palmitynowy 1.12 g

Kwas margarynowy 0.02 g

Kwas stearynowy 0.63 g

Kwas arachidowy 0.01 g

Kwas behenowy 0.00 g

Kwas lignocerynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 1.67 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.01 g

Kwas pentadekanowy 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.11 g

Kwas palmitooleinowy Omega-7 0.11 g

Kwas margarolowy 0.01 g

Kwas oktadecenowy 1.52 g

Kwas oleinowy Omega-9 1.48 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.02 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Kwas dokozenowy 0.00 g

Kwas nerwonowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.83 g

Kwas oktadekadienowy 1.41 g

Kwas linolowy Omega-6 1.39 g

Kwas linolowy sprzężony CLA Omega-6 0.01 g

Kwas oktadekatrienowy 0.05 g

Kwas alfa-linolenowy ALA Omega-3 0.05 g

Kwas gamma-linolenowy GLA Omega-6 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.01 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.01 g

Kwas eikozatrienowy 0.01 g

Kwas eikozatrienowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatrienowy Omega-6 0.01 g

Kwas eikozatetraenowy 0.31 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.01 g

Kwas adrenowy Omega-6 0.02 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.01 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.01 g

Kwasy tłuszczowe trans

Tłuszcze trans 0.06 g

Trans-monoenowe kwasy tłuszczowe 0.05 g

Kwas palmitelaidynowy 0.00 g

Kwas elaidynowy 0.04 g

Kwas brasydowy 0.00 g

Kwas oktadekadienowy trans 0.02 g

Trans-polienowe kwasy tłuszczowe 0.02 g

Sterole

Cholesterol 359.00 mg

Inny

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg