Serce indycze - skład, korzyści i szkody

Woda 70.81 g

3%

Kalorie 157.00 kcal

6%

Białka 20.79 g

27%

Tłuszcze 7.48 g

8%

Popiół 1.10 g

-

Węglowodany 0.20 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 19.50 mg

1%

Żelazo Fe 5.33 mg

53%

Magnez Mg 24.50 mg

6%

Fosfor P 212.00 mg

30%

Potas K 191.00 mg

4%

Sód Na 134.50 mg

10%

Cynk Zn 3.91 mg

35%

Miedź Cu 0.66 mg

72%

Mangan Mn 0.11 mg

4%

Selen Se 46.10 mcg

83%

Witamina A 49.00 mcg

5%

Retinol 48.00 mcg

5%

Beta-karoten 11.50 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 10.50 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.22 mg

1%

Witamina D Kalcyferol 0.20 mcg

1%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.20 mcg

1%

Witamina K1 filochinon 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 1.50 mg

1%

Witamina B1 Tiamina 0.20 mg

16%

Witamina B2 Ryboflawina 1.34 mg

102%

Witamina B3 Niacyna 7.10 mg

44%

Witamina B4 Cholina 149.65 mg

29%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 3.12 mg

62%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.54 mg

41%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 8.00 mcg

2%

Witamina B9 Foliany DFE 8.00 mcg

2%

Witamina B12 Kobalamina 13.60 mcg

566%

Betaina 3.20 mg

-

Tryptofan 0.23 g

28%

Treonina 0.75 g

31%

Izoleucyna 0.59 g

29%

Leucyna 1.49 g

32%

Lizyna 1.57 g

38%

Metionina 0.52 g

29%

Cystyna 0.24 g

13%

Fenyloalanina 0.77 g

17%

Tyrozyna 0.66 g

14%

Walina 0.73 g

29%

Arginina 1.21 g

19%

Histydyna 0.45 g

21%

Alanina 1.14 g

17%

Kwas asparaginowy 1.62 g

13%

Kwas glutaminowy 2.71 g

19%

Glicyna 1.12 g

32%

Prolina 1.26 g

28%

Seryna 0.89 g

10%

Hydroksyprolina 0.09 g

-

Nasycone kwasy tłuszczowe 1.91 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.04 g

Kwas mirystynowy 0.06 g

Kwas pentadecylowy 0.01 g

Kwas palmitynowy 1.16 g

Kwas margarynowy 0.02 g

Kwas stearynowy 0.60 g

Kwas arachidowy 0.01 g

Kwas behenowy 0.01 g

Kwas lignocerynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 1.86 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.01 g

Kwas pentadekanowy 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.13 g

Kwas palmitooleinowy Omega-7 0.12 g

Kwas margarolowy 0.01 g

Kwas oktadecenowy 1.69 g

Kwas oleinowy Omega-9 1.64 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.03 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Kwas dokozenowy 0.00 g

Kwas nerwonowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.99 g

Kwas oktadekadienowy 1.60 g

Kwas linolowy Omega-6 1.58 g

Kwas linolowy sprzężony CLA Omega-6 0.01 g

Kwas oktadekatrienowy 0.07 g

Kwas alfa-linolenowy ALA Omega-3 0.07 g

Kwas gamma-linolenowy GLA Omega-6 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.01 g

Kwas eikozatrienowy 0.01 g

Kwas eikozatrienowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatrienowy Omega-6 0.01 g

Kwas eikozatetraenowy 0.26 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.01 g

Kwas adrenowy Omega-6 0.02 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.01 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.01 g

Tłuszcze trans 0.07 g

Trans-monoenowe kwasy tłuszczowe 0.05 g

Kwas palmitelaidynowy 0.00 g

Kwas elaidynowy 0.05 g

Kwas brasydowy 0.00 g

Kwas oktadekadienowy trans 0.02 g

Trans-polienowe kwasy tłuszczowe 0.02 g

Cholesterol 292.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg