Surowe serce indycze - skład, korzyści i szkody

Woda 74.47 g

-

Kalorie 140.00 kcal

6%

Białko 16.70 g

22%

Tłuszcz (lipid) 7.44 g

8%

Popiół 0.99 g

-

Węglowodan 0.40 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń, Ca 18.00 mg

1%

Żelazo, Fe 3.70 mg

37%

Magnez, Mg 21.00 mg

5%

Fosfor, P 183.00 mg

26%

Potas, K 179.00 mg

3%

Sód, Na 129.00 mg

9%

Cynk, Zn 3.21 mg

29%

Miedź, Cu 0.49 mg

54%

Mangan, Mn 0.10 mg

4%

Selen, Se 35.40 mcg

64%

Witamina A 82.00 mcg

9%

Retinol 80.00 mcg

8%

Karoten, beta 23.00 mcg

0%

Karoten, alfa 0.00 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 0.00 mcg

-

Likopen 21.00 mcg

-

Luteina + zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E (alfa-tokoferol) 0.31 mg

2%

Witamina D (D2 + D3) 0.40 mcg

2%

Witamina D3 (cholekalcyferol) 0.40 mcg

2%

Witamina K (filochinon) 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 3.00 mg

3%

Tiamina 0.17 mg

13%

Ryboflawina 1.13 mg

86%

Niacyna 6.44 mg

40%

Kwas pantotenowy 3.12 mg

62%

Witamina B-6 0.48 mg

36%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Cholina, całkowita 126.80 mg

25%

Witamina B-12 13.30 mcg

554%

Betaina 3.30 mg

-

Tryptofan 0.18 g

22%

Treonina 0.60 g

25%

Izoleucyna 0.48 g

23%

Leucyna 1.20 g

26%

Lizyna 1.26 g

30%

Metionina 0.42 g

23%

Cystyna 0.19 g

10%

Fenyloalanina 0.62 g

13%

Tyrozyna 0.53 g

12%

Walina 0.59 g

23%

Arginina 0.98 g

16%

Histydyna 0.37 g

17%

Alanina 0.92 g

13%

Kwas asparaginowy 1.30 g

10%

Kwas glutaminowy 2.18 g

16%

Glicyna 0.90 g

25%

Prolina 1.01 g

22%

Seryna 0.72 g

8%

Hydroksyprolina 0.09 g

-

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 1.92 g

Kwas masłowy, NKT 4:0 0.00 g

Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.00 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.00 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.00 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.02 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.06 g

Kwas pentadecylowy, NKT 15:0 0.01 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 1.20 g

Kwas margarynowy, NKT 17:0 0.02 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.58 g

Kwas arachidowy, NKT 20:0 0.01 g

Kwas behenowy, NKT 22:0 0.01 g

Kwas lignocerynowy, NKT 24:0 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 2.05 g

Kwas mirystooleinowy, JNKT 14:1 0.01 g

JNKT 15:1 0.00 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.14 g

JNKT 16:1 c 0.14 g

Kwas margarolowy, JNKT 17:1 0.01 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 1.85 g

JNKT 18:1 c 1.80 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.03 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.00 g

JNKT 22:1 c 0.00 g

Kwas nerwonowy, JNKT 24:1 c, ω-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 2.15 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 1.79 g

WNKT 18:2 n-6 c,c 1.76 g

WNKT 18:2 CLA 0.01 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.10 g

Kwas alfa-linolenowy, WNKT 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.09 g

Kwas gamma-linolenowy, WNKT 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g

Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 0.00 g

WNKT 20:2 n-6 c,c 0.02 g

WNKT 20:3 0.01 g

Kwas eikozatrienowy, WNKT 20:3 n-3, ω-3 0.00 g

Kwas dihomo-gamma-linolenowy, WNKT 20:3 n-6, ω-6 0.01 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.21 g

WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Kwas adrenalinowy, WNKT 22:4 0.02 g

Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.01 g

Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.01 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.08 g

Transmonoenowe kwasy tłuszczowe 0.06 g

KTT 16:1 t 0.01 g

KTT 18:1 t 0.06 g

KTT 22:1 t 0.00 g

KTT 18:2 t bliżej nieokreślony 0.02 g

Transpolienowe kwasy tłuszczowe 0.02 g

Cholesterol 225.00 mg

Alkohol, etyl 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg