Dinde (viande uniquement) - composición, beneficios y daños

Eau 71.04 g

-

Calories 137.00 kcal

5%

Protéine 25.85 g

34%

Gras (lipides) 2.89 g

3%

Cendre 1.11 g

-

Glucides 0.07 g

0%

Fibres 0.00 g

-

Sucres 0.04 g

-

Saccharose 0.07 g

-

Glucose (dextrose) 0.00 g

-

Fructose 0.00 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Amidon 0.07 g

-

Calcium, Ca 12.00 mg

1%

Fer, Fe 0.95 mg

9%

Magnésium, Mg 28.00 mg

7%

Phosphore, P 206.00 mg

29%

Potassium, K 237.00 mg

5%

Sodium, Na 109.50 mg

8%

Zinc, Zn 2.18 mg

19%

Cuivre, Cu 0.08 mg

9%

Manganèse, Mn 0.01 mg

0%

Sélénium, Se 26.65 mcg

48%

Vitamine A 6.50 mcg

0%

Rétinol 6.50 mcg

0%

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.08 mg

0%

Vitamine D (D2 + D3) 0.25 mcg

1%

Vitamine D3 (cholécalciférol) 0.25 mcg

1%

Vitamine K (phylloquinone) 0.00 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.05 mg

4%

Riboflavine 0.24 mg

18%

Niacine 8.80 mg

55%

Acide pantothénique 0.90 mg

17%

Vitamine B-6 0.65 mg

49%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 8.00 mcg

2%

Folate, DFE 8.00 mcg

2%

Choline, totale 74.55 mg

14%

Vitamine B-12 1.09 mcg

45%

Bétaïne 3.40 mg

-

Tryptophane 0.28 g

34%

Thréonine 0.94 g

39%

Isoleucine 0.74 g

37%

Leucine 1.79 g

38%

Lysine 2.13 g

52%

Méthionine 0.68 g

37%

Cystine 0.24 g

13%

Phénylalanine 0.83 g

18%

Tyrosine 0.77 g

17%

Valine 0.83 g

33%

Arginine 1.46 g

23%

Histidine 0.70 g

33%

Alanine 1.40 g

21%

L'acide aspartique 2.07 g

16%

Acide glutamique 3.51 g

25%

Glycine 1.10 g

31%

Proline 1.40 g

31%

Sérine 1.02 g

12%

Hydroxyproline 0.06 g

-

Acides gras saturés (AGS) 0.80 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.01 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.02 g

Acide pentadécylique, AGS 15:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.51 g

Acide margarique, AGS 17:0 0.01 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.23 g

Acide arachidique, AGS 20:0 0.00 g

Acide béhénique, AGS 22:0 0.00 g

Acide lignocérique, AGS 24:0 0.00 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.87 g

Acide myristoléique, AGMI 14:1 0.00 g

AGMI 15:1 0.00 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.08 g

AGMI 16:1 c 0.06 g

Acide margarolique, AGMI 17:1 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.77 g

AGMI 18:1 c 0.61 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.01 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

AGMI 22:1 c 0.00 g

Acide nervonique, AGMI 24:1 c, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.72 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.61 g

AGPI 18:2 n-6 c,c 0.49 g

AGPI 18:2 CLA 0.00 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.03 g

Acide alpha-linolénique, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.02 g

Acide gamma-linolénique, AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

AGPI 20:2 n-6 c,c 0.01 g

AGPI 20:3 0.01 g

Acide eicosatriénoïque, AGPI 20:3 n-3, ω-3 0.00 g

Acide dihomo-gamma-linolénique, AGPI 20:3 n-6, ω-6 0.01 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.05 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide adrénique, AGPI 22:4 0.01 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans (AGT) 0.03 g

Acides gras trans-monoénoïques 0.02 g

AGT 16:1 t 0.00 g

AGT 18:1 t 0.02 g

AGT 22:1 t 0.00 g

AGT 18:2 t non défini 0.01 g

Acides gras trans-polyénoïques 0.01 g

Cholestérol 84.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg