Feuilles de navet et navets - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 93.13 g

4%

Calories 21.00 kcal

0%

Protéines 2.46 g

3%

Graisses 0.19 g

0%

Cendre 0.83 g

-

Glucides 3.39 g

1%

Fibre 2.40 g

-

Calcium Ca 114.00 mg

11%

Fer Fe 1.63 mg

16%

Magnésium Mg 18.00 mg

4%

Phosphore P 24.00 mg

3%

Potassium K 82.00 mg

1%

Sodium Na 18.00 mg

1%

Zinc Zn 0.16 mg

1%

Cuivre Cu 0.05 mg

5%

Manganèse Mn 0.22 mg

9%

Sélénium Se 0.90 mcg

1%

Vitamine A 305.00 mcg

33%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 25.80 mg

28%

Vitamine B1 Thiamine 0.04 mg

3%

Vitamine B2 Riboflavine 0.09 mg

6%

Vitamine B3 Niacine 0.39 mg

2%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.12 mg

2%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.07 mg

5%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 41.00 mcg

10%

Vitamine B9 Folate DFE 41.00 mcg

10%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.04 g

4%

Thréonine 0.12 g

4%

Isoleucine 0.12 g

5%

Leucine 0.19 g

4%

Lysine 0.14 g

3%

Méthionine 0.05 g

2%

Cystine 0.02 g

1%

Phénylalanine 0.12 g

2%

Tyrosine 0.08 g

1%

Valine 0.14 g

5%

Arginine 0.13 g

2%

Histidine 0.05 g

2%

Alanine 0.15 g

2%

Acide aspartique 0.23 g

1%

Acide glutamique 0.34 g

2%

Glycine 0.12 g

3%

Proline 0.10 g

2%

Sérine 0.09 g

1%

Acides gras saturés 0.03 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.03 g

Acide stéarique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 0.01 g

Acide hexadécénoïque 0.01 g

Acide octadécénoïque 0.01 g

Acides gras polyinsaturés 0.09 g

Acide octadécadiénoïque 0.02 g

Acide octadécatriénoïque 0.07 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg