Feuilles de navet et navets - composición, beneficios y daños

Eau 93.13 g

-

Calories 21.00 kcal

0%

Protéine 2.46 g

3%

Gras (lipides) 0.19 g

0%

Cendre 0.83 g

-

Glucides 3.39 g

1%

Fibres 2.40 g

-

Calcium, Ca 114.00 mg

11%

Fer, Fe 1.63 mg

16%

Magnésium, Mg 18.00 mg

4%

Phosphore, P 24.00 mg

3%

Potassium, K 82.00 mg

1%

Sodium, Na 18.00 mg

1%

Zinc, Zn 0.16 mg

1%

Cuivre, Cu 0.05 mg

5%

Manganèse, Mn 0.22 mg

9%

Sélénium, Se 0.90 mcg

1%

Vitamine A 305.00 mcg

33%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 25.80 mg

28%

Thiamine 0.04 mg

3%

Riboflavine 0.09 mg

6%

Niacine 0.39 mg

2%

Acide pantothénique 0.12 mg

2%

Vitamine B-6 0.07 mg

5%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 41.00 mcg

10%

Folate, DFE 41.00 mcg

10%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.04 g

4%

Thréonine 0.12 g

4%

Isoleucine 0.12 g

5%

Leucine 0.19 g

4%

Lysine 0.14 g

3%

Méthionine 0.05 g

2%

Cystine 0.02 g

1%

Phénylalanine 0.12 g

2%

Tyrosine 0.08 g

1%

Valine 0.14 g

5%

Arginine 0.13 g

2%

Histidine 0.05 g

2%

Alanine 0.15 g

2%

L'acide aspartique 0.23 g

1%

Acide glutamique 0.34 g

2%

Glycine 0.12 g

3%

Proline 0.10 g

2%

Sérine 0.09 g

1%

Acides gras saturés (AGS) 0.03 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.03 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.00 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.01 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.01 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.01 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.09 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.02 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.07 g

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg