Frunze de napi și napi - compoziție, beneficii și rău

Apă 93.13 g

-

Calorii 21.00 kcal

0%

Proteină 2.46 g

3%

Grăsimi (lipide) 0.19 g

0%

Frasin 0.83 g

-

Carbohidrați 3.39 g

1%

Fibre 2.40 g

-

Calciu, Ca 114.00 mg

11%

Fier, Fe 1.63 mg

16%

Magneziu, Mg 18.00 mg

4%

Fosfor, P 24.00 mg

3%

Potasiu, K 82.00 mg

1%

Sodiu, Na 18.00 mg

1%

Zinc, Zn 0.16 mg

1%

Cupru, Cu 0.05 mg

5%

Mangan, Mn 0.22 mg

9%

Seleniu, Se 0.90 mcg

1%

Vitamina A 305.00 mcg

33%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acid ascorbic total 25.80 mg

28%

Tiamina 0.04 mg

3%

Riboflavină 0.09 mg

6%

Niacina 0.39 mg

2%

Acid pantotenic 0.12 mg

2%

Vitamina B-6 0.07 mg

5%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 41.00 mcg

10%

Folat, DFE 41.00 mcg

10%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.04 g

4%

Treonina 0.12 g

4%

Isoleucina 0.12 g

5%

Leucina 0.19 g

4%

Lizina 0.14 g

3%

Metionină 0.05 g

2%

Cistina 0.02 g

1%

Fenilalanină 0.12 g

2%

Tirozină 0.08 g

1%

Valină 0.14 g

5%

Arginina 0.13 g

2%

Histidină 0.05 g

2%

Alanina 0.15 g

2%

Acid aspartic 0.23 g

1%

Acid glutamic 0.34 g

2%

Glicina 0.12 g

3%

Proline 0.10 g

2%

Serina 0.09 g

1%

Acizi grași saturați (AGS) 0.03 g

Acid caprilic, AGS 8:0 0.00 g

Acid capric, AGS 10:0 0.00 g

Acid lauric, AGS 12:0 0.00 g

Acid miristic, AGS 14:0 0.00 g

Acid palmitic, AGS 16:0 0.03 g

Acid stearic, AGS 18:0 0.00 g

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.01 g

Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.01 g

Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.01 g

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.09 g

Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.02 g

Acid linolenic, AGPN 18:3 0.07 g

Acizi grași trans (AGT) 0.00 g

Colesterolul 0.00 mg