Yautia malanga cru - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 73.06 g

3%

Calories 98.00 kcal

4%

Protéines 1.46 g

1%

Graisses 0.40 g

0%

Cendre 1.45 g

-

Glucides 23.63 g

7%

Fibre 1.50 g

-

Calcium Ca 9.00 mg

0%

Fer Fe 0.98 mg

9%

Magnésium Mg 24.00 mg

6%

Phosphore P 51.00 mg

7%

Potassium K 598.00 mg

12%

Sodium Na 21.00 mg

1%

Zinc Zn 0.50 mg

4%

Cuivre Cu 0.26 mg

28%

Manganèse Mn 0.19 mg

8%

Sélénium Se 0.70 mcg

1%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 5.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 5.20 mg

5%

Vitamine B1 Thiamine 0.10 mg

8%

Vitamine B2 Riboflavine 0.04 mg

3%

Vitamine B3 Niacine 0.67 mg

4%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.21 mg

4%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.24 mg

18%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 17.00 mcg

4%

Vitamine B9 Folate DFE 17.00 mcg

4%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Acides gras saturés 0.08 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg