Punta di freccia cruda - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
4%
99 kcal
Calorie
7%
5 g
Proteina
6%
20 g
Carboidrato
0%
0 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 72.48 g
-
Calorie 99.00 kcal
4%
Proteina 5.33 g
7%
Grassi (lipidi) 0.29 g
0%
Cenere 1.67 g
-
Carboidrato 20.23 g
6%
Minerali
Calcio, Ca 10.00 mg
1%
Ferro, Fe 2.57 mg
25%
Magnesio, Mg 51.00 mg
12%
Fosforo, P 174.00 mg
24%
Potassio, K 922.00 mg
19%
Sodio, Na 22.00 mg
1%
Zinco, Zn 0.28 mg
2%
Rame, Cu 0.17 mg
19%
Manganese, Mn 0.36 mg
15%
Selenio, Se 0.70 mcg
1%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 1.10 mg
1%
Tiamina 0.17 mg
14%
Riboflavina 0.07 mg
5%
Niacina 1.65 mg
10%
Acido pantotenico 0.60 mg
11%
Vitamina B-6 0.26 mg
20%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 14.00 mcg
3%
Folato, DFE 14.00 mcg
3%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg