Vârf de săgeată raw - compoziție, beneficii și rău

Apă 72.48 g

-

Calorii 99.00 kcal

4%

Proteină 5.33 g

7%

Grăsimi (lipide) 0.29 g

0%

Frasin 1.67 g

-

Carbohidrați 20.23 g

6%

Calciu, Ca 10.00 mg

1%

Fier, Fe 2.57 mg

25%

Magneziu, Mg 51.00 mg

12%

Fosfor, P 174.00 mg

24%

Potasiu, K 922.00 mg

19%

Sodiu, Na 22.00 mg

1%

Zinc, Zn 0.28 mg

2%

Cupru, Cu 0.17 mg

19%

Mangan, Mn 0.36 mg

15%

Seleniu, Se 0.70 mcg

1%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acid ascorbic total 1.10 mg

1%

Tiamina 0.17 mg

14%

Riboflavină 0.07 mg

5%

Niacina 1.65 mg

10%

Acid pantotenic 0.60 mg

11%

Vitamina B-6 0.26 mg

20%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 14.00 mcg

3%

Folat, DFE 14.00 mcg

3%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Acizi grași trans (AGT) 0.00 g

Colesterolul 0.00 mg