Утиный картофель (наконечник стрелы) сырой - состав, польза и вред

Вода 72.48 г

-

Калории 99.00 ккал

4%

Белок 5.33 г

7%

Жиры (липиды) 0.29 г

0%

Зола 1.67 г

-

Углеводы 20.23 г

6%

Кальций, Ca 10.00 мг

1%

Железо, Fe 2.57 мг

25%

Магний, Mg 51.00 мг

12%

Фосфор, Р 174.00 мг

24%

Калий, К 922.00 мг

19%

Натрий, Na 22.00 мг

1%

Цинк, Zn 0.28 мг

2%

Медь, Cu 0.17 мг

19%

Марганец, Mn 0.36 мг

15%

Селен, Se 0.70 мкг

1%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 1.10 мг

1%

Тиамин 0.17 мг

14%

Рибофлавин 0.07 мг

5%

Ниацин 1.65 мг

10%

Пантотеновая кислота 0.60 мг

11%

Витамин В-6 0.26 мг

20%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 14.00 мкг

3%

Фолаты, ПЭФ 14.00 мкг

3%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг