Surowy grot strzały - skład, korzyści i szkody
na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych
4%
99 kcal
Kalorie
7%
5 g
Białka
6%
20 g
Węglowodany
0%
0 g
Tłuszcze
Ogólne składniki odżywcze
Woda 72.48 g
3%
Kalorie 99.00 kcal
4%
Białka 5.33 g
7%
Tłuszcze 0.29 g
0%
Popiół 1.67 g
-
Węglowodany 20.23 g
6%
Minerały
Wapń Ca 10.00 mg
1%
Żelazo Fe 2.57 mg
25%
Magnez Mg 51.00 mg
12%
Fosfor P 174.00 mg
24%
Potas K 922.00 mg
19%
Sód Na 22.00 mg
1%
Cynk Zn 0.28 mg
2%
Miedź Cu 0.17 mg
19%
Mangan Mn 0.36 mg
15%
Selen Se 0.70 mcg
1%
Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)
Witamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg
0%
Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)
Witamina C Kwas askorbinowy 1.10 mg
1%
Witamina B1 Tiamina 0.17 mg
14%
Witamina B2 Ryboflawina 0.07 mg
5%
Witamina B3 Niacyna 1.65 mg
10%
Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.60 mg
11%
Witamina B6 Pirydoksyna 0.26 mg
20%
Kwas foliowy 0.00 mcg
-
Foliany 14.00 mcg
3%
Witamina B9 Foliany DFE 14.00 mcg
3%
Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg
0%
Kwasy tłuszczowe trans
Tłuszcze trans 0.00 g
Sterole
Cholesterol 0.00 mg