Ponta de seta crua - composição, benefícios e malefícios

Água 72.48 g

-

Calorias 99.00 kcal

4%

Proteína 5.33 g

7%

Gordura (lipídios) 0.29 g

0%

Cinzas 1.67 g

-

Carboidrato 20.23 g

6%

Cálcio, Ca 10.00 mg

1%

Ferro, Fe 2.57 mg

25%

Magnésio, Mg 51.00 mg

12%

Fósforo, P 174.00 mg

24%

Potássio, K 922.00 mg

19%

Sódio, Na 22.00 mg

1%

Zinco, Zn 0.28 mg

2%

Cobre, Cu 0.17 mg

19%

Manganês, Mn 0.36 mg

15%

Selênio, Se 0.70 mcg

1%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, ácido ascórbico total 1.10 mg

1%

Tiamina 0.17 mg

14%

Riboflavina 0.07 mg

5%

Niacina 1.65 mg

10%

Ácido pantotênico 0.60 mg

11%

Vitamina B-6 0.26 mg

20%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 14.00 mcg

3%

Folato, DFE 14.00 mcg

3%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Ácidos graxos trans (AGT) 0.00 g

Colesterol 0.00 mg