Ponta de seta - composição, benefícios e malefícios

Água 75.55 g

-

Calorias 85.00 kcal

3%

Proteína 4.77 g

6%

Gordura (lipídios) 0.16 g

0%

Cinzas 2.02 g

-

Carboidrato 17.50 g

5%

Cálcio, Ca 8.00 mg

0%

Ferro, Fe 1.66 mg

16%

Magnésio, Mg 49.67 mg

12%

Fósforo, P 189.33 mg

27%

Potássio, K 894.67 mg

19%

Sódio, Na 98.00 mg

7%

Zinco, Zn 0.24 mg

2%

Cobre, Cu 0.15 mg

16%

Manganês, Mn 0.31 mg

13%

Selênio, Se 0.63 mcg

1%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, ácido ascórbico total 0.57 mg

0%

Tiamina 0.15 mg

12%

Riboflavina 0.06 mg

4%

Niacina 1.32 mg

8%

Ácido pantotênico 0.50 mg

9%

Vitamina B-6 0.22 mg

17%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 10.67 mcg

2%

Folato, DFE 10.67 mcg

2%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Ácidos graxos trans (AGT) 0.00 g

Colesterol 0.00 mg