Punta de flecha - composición, beneficios y daños
* refinar propiedades para obtener mejores resultados
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
3%
85 kcal
Calorías
6%
5 g
Proteína
5%
18 g
Carbohidrato
0%
0 g
Grasas (lípidos)
Nutrientes generales
Agua 75.55 g
-
Calorías 85.00 kcal
3%
Proteína 4.77 g
6%
Grasas (lípidos) 0.16 g
0%
Ceniza 2.02 g
-
Carbohidrato 17.50 g
5%
Minerales
Calcio, Ca 8.00 mg
0%
Hierro, Fe 1.66 mg
16%
Magnesio, Mg 49.67 mg
12%
Fósforo, P 189.33 mg
27%
Potasio, K 894.67 mg
19%
Sodio, Na 98.00 mg
7%
cinc, Zn 0.24 mg
2%
Cobre, Cu 0.15 mg
16%
Manganeso, Mn 0.31 mg
13%
Selenio, Se 0.63 mcg
1%
Vitaminas (liposolubles)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitaminas (solubles en agua)
Vitamina C, ácido ascórbico total 0.57 mg
0%
Tiamina 0.15 mg
12%
Riboflavina 0.06 mg
4%
Niacina 1.32 mg
8%
Ácido pantoténico 0.50 mg
9%
vitamina B-6 0.22 mg
17%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato, comida 10.67 mcg
2%
Folato, DFE 10.67 mcg
2%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Ácidos grasos trans
Ácidos grasos trans (AGT) 0.00 g
Esteroles
Colesterol 0.00 mg