Vârf de săgeată - compoziție, beneficii și rău

Apă 75.55 g

-

Calorii 85.00 kcal

3%

Proteină 4.77 g

6%

Grăsimi (lipide) 0.16 g

0%

Frasin 2.02 g

-

Carbohidrați 17.50 g

5%

Calciu, Ca 8.00 mg

0%

Fier, Fe 1.66 mg

16%

Magneziu, Mg 49.67 mg

12%

Fosfor, P 189.33 mg

27%

Potasiu, K 894.67 mg

19%

Sodiu, Na 98.00 mg

7%

Zinc, Zn 0.24 mg

2%

Cupru, Cu 0.15 mg

16%

Mangan, Mn 0.31 mg

13%

Seleniu, Se 0.63 mcg

1%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acid ascorbic total 0.57 mg

0%

Tiamina 0.15 mg

12%

Riboflavină 0.06 mg

4%

Niacina 1.32 mg

8%

Acid pantotenic 0.50 mg

9%

Vitamina B-6 0.22 mg

17%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 10.67 mcg

2%

Folat, DFE 10.67 mcg

2%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Acizi grași trans (AGT) 0.00 g

Colesterolul 0.00 mg