Banana cruda - composizione, benefici e danni

Acqua 74.91 g

3%

Calorie 89.00 kcal

3%

Proteine 1.09 g

1%

Grassi 0.33 g

0%

Cenere 0.82 g

-

Carboidrati 22.84 g

7%

Fibra alimentare 2.60 g

-

Zuccheri 12.23 g

-

Saccarosio 2.39 g

-

Glucosio 4.98 g

-

Fruttosio 4.85 g

-

Lattosio 0.00 g

-

Maltosio 0.01 g

-

Galattosio 0.00 g

-

Amido 5.38 g

-

Calcio Ca 5.00 mg

0%

Ferro Fe 0.26 mg

2%

Magnesio Mg 27.00 mg

6%

Fosforo P 22.00 mg

3%

Potassio K 358.00 mg

7%

Sodio Na 1.00 mg

0%

Zinco Zn 0.15 mg

1%

Rame Cu 0.08 mg

8%

Manganese Mn 0.27 mg

11%

Selenio Se 1.00 mcg

1%

Fluoro F 2.20 mcg

0%

Vitamina A 3.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 26.00 mcg

0%

Alfa-carotene 25.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 22.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.10 mg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 0.50 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 8.70 mg

9%

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavina 0.07 mg

5%

Vitamina B3 Niacina 0.67 mg

4%

Vitamina B4 Colina 9.80 mg

1%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.33 mg

6%

Vitamina B6 Piridossina 0.37 mg

28%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 20.00 mcg

5%

Vitamina B9 Folato DFE 20.00 mcg

5%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 0.10 mg

-

Triptofano 0.01 g

1%

Treonina 0.03 g

1%

Isoleucina 0.03 g

1%

Leucina 0.07 g

1%

Lisina 0.05 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.05 g

1%

Tirosina 0.01 g

0%

Valina 0.05 g

1%

Arginina 0.05 g

0%

Istidina 0.08 g

3%

Alanina 0.04 g

0%

Acido aspartico 0.12 g

1%

Acido glutammico 0.15 g

1%

Glicina 0.04 g

1%

Prolina 0.03 g

0%

Serina 0.04 g

0%

Acidi grassi saturi 0.11 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.10 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.03 g

Acido esadecenoico 0.01 g

Acido ottadecenoico 0.02 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.07 g

Acido ottadecadienoico 0.05 g

Acido ottadecatrienoico 0.03 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Fitosteroli 16.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg