Lingua di manzo cruda - composizione, benefici e danni

Acqua 64.53 g

3%

Calorie 224.00 kcal

9%

Proteine 14.90 g

19%

Grassi 16.09 g

19%

Cenere 0.80 g

-

Carboidrati 3.68 g

1%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Calcio Ca 6.00 mg

0%

Ferro Fe 2.95 mg

29%

Magnesio Mg 16.00 mg

4%

Fosforo P 133.00 mg

19%

Potassio K 315.00 mg

6%

Sodio Na 69.00 mg

5%

Zinco Zn 2.87 mg

26%

Rame Cu 0.17 mg

18%

Manganese Mn 0.03 mg

1%

Selenio Se 9.40 mcg

17%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 3.10 mg

3%

Vitamina B1 Tiamina 0.13 mg

10%

Vitamina B2 Riboflavina 0.34 mg

26%

Vitamina B3 Niacina 4.24 mg

26%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.65 mg

13%

Vitamina B6 Piridossina 0.31 mg

23%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 7.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 7.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 3.79 mcg

157%

Triptofano 0.11 g

14%

Treonina 0.65 g

27%

Isoleucina 0.64 g

32%

Leucina 1.11 g

24%

Lisina 1.15 g

28%

Metionina 0.32 g

17%

Cistina 0.20 g

10%

Fenilalanina 0.62 g

13%

Tirosina 0.48 g

10%

Valina 0.71 g

28%

Arginina 0.95 g

15%

Istidina 0.39 g

18%

Alanina 0.86 g

13%

Acido aspartico 1.36 g

11%

Acido glutammico 2.05 g

15%

Glicina 0.89 g

25%

Prolina 0.70 g

15%

Serina 0.60 g

7%

Acidi grassi saturi 7.00 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.02 g

Acido laurico 0.09 g

Acido miristico 0.57 g

Acido palmitico 4.22 g

Acido stearico 2.10 g

Acidi grassi monoinsaturi 7.24 g

Acido esadecenoico 0.55 g

Acido ottadecenoico 6.55 g

Acido gondoico Omega-9 0.14 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.90 g

Acido ottadecadienoico 0.58 g

Acido ottadecatrienoico 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.31 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterolo 87.00 mg

Fitosteroli 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g