Mirtillo essiccato - composizione, benefici e danni

Acqua 14.80 g

0%

Calorie 317.00 kcal

13%

Proteine 2.50 g

3%

Grassi 2.50 g

2%

Cenere 0.73 g

-

Carboidrati 80.00 g

25%

Fibra alimentare 7.50 g

-

Zuccheri 67.50 g

-

Calcio Ca 19.00 mg

1%

Ferro Fe 0.90 mg

9%

Magnesio Mg 18.00 mg

4%

Fosforo P 36.00 mg

5%

Potassio K 214.00 mg

4%

Sodio Na 3.00 mg

0%

Zinco Zn 0.49 mg

4%

Rame Cu 0.16 mg

17%

Selenio Se 0.60 mcg

1%

Vitamina A 7.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 84.00 mcg

1%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 208.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 2.35 mg

16%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 59.40 mcg

49%

Vitamina C Acido ascorbico 23.80 mg

26%

Vitamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

Vitamina B2 Riboflavina 0.13 mg

9%

Vitamina B3 Niacina 1.15 mg

7%

Vitamina B4 Colina 18.50 mg

3%

Vitamina B6 Piridossina 0.15 mg

11%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 12.00 mcg

3%

Vitamina B9 Folato DFE 12.00 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acidi grassi saturi 0.20 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.12 g

Acido stearico 0.07 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.41 g

Acido esadecenoico 0.01 g

Acido ottadecenoico 0.40 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 1.30 g

Acido ottadecadienoico 1.14 g

Acido ottadecatrienoico 0.16 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg