Mirtillo - composizione, benefici e danni

Acqua 61.87 g

3%

Calorie 141.67 kcal

6%

Proteine 1.22 g

1%

Grassi 1.16 g

1%

Cenere 0.38 g

-

Carboidrati 35.55 g

11%

Fibra alimentare 4.20 g

-

Zuccheri 28.64 g

-

Saccarosio 0.11 g

-

Glucosio 4.88 g

-

Fruttosio 4.97 g

-

Lattosio 0.00 g

-

Maltosio 0.00 g

-

Galattosio 0.00 g

-

Amido 0.03 g

-

Calcio Ca 11.00 mg

1%

Ferro Fe 0.45 mg

4%

Magnesio Mg 9.67 mg

2%

Fosforo P 19.67 mg

2%

Potassio K 115.00 mg

2%

Sodio Na 1.67 mg

0%

Zinco Zn 0.24 mg

2%

Rame Cu 0.08 mg

9%

Manganese Mn 0.24 mg

10%

Selenio Se 0.27 mcg

0%

Vitamina A 4.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 48.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 118.67 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 1.13 mg

7%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 31.70 mcg

26%

Vitamina C Acido ascorbico 12.00 mg

13%

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavina 0.07 mg

5%

Vitamina B3 Niacina 0.70 mg

4%

Vitamina B4 Colina 9.87 mg

1%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.12 mg

2%

Vitamina B6 Piridossina 0.09 mg

6%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 8.33 mcg

2%

Vitamina B9 Folato DFE 8.33 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 0.20 mg

-

Triptofano 0.00 g

0%

Treonina 0.02 g

0%

Isoleucina 0.02 g

0%

Leucina 0.03 g

0%

Lisina 0.01 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.02 g

0%

Tirosina 0.01 g

0%

Valina 0.02 g

0%

Arginina 0.03 g

0%

Istidina 0.01 g

0%

Alanina 0.02 g

0%

Acido aspartico 0.05 g

0%

Acido glutammico 0.07 g

0%

Glicina 0.02 g

0%

Prolina 0.02 g

0%

Serina 0.02 g

0%

Acidi grassi saturi 0.09 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.05 g

Acido stearico 0.03 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.18 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.18 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.58 g

Acido ottadecadienoico 0.46 g

Acido ottadecatrienoico 0.11 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg