Borragine cruda - composizione, benefici e danni

Acqua 93.00 g

4%

Calorie 21.00 kcal

0%

Proteine 1.80 g

2%

Grassi 0.70 g

0%

Cenere 1.44 g

-

Carboidrati 3.06 g

0%

Calcio Ca 93.00 mg

9%

Ferro Fe 3.30 mg

32%

Magnesio Mg 52.00 mg

13%

Fosforo P 53.00 mg

7%

Potassio K 470.00 mg

10%

Sodio Na 80.00 mg

6%

Zinco Zn 0.20 mg

1%

Rame Cu 0.13 mg

14%

Manganese Mn 0.35 mg

15%

Selenio Se 0.90 mcg

1%

Vitamina A 210.00 mcg

23%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 35.00 mg

38%

Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavina 0.15 mg

11%

Vitamina B3 Niacina 0.90 mg

5%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.04 mg

0%

Vitamina B6 Piridossina 0.08 mg

6%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 13.00 mcg

3%

Vitamina B9 Folato DFE 13.00 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acidi grassi saturi 0.17 g

Acido palmitico 0.06 g

Acido stearico 0.02 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.21 g

Acido esadecenoico 0.19 g

Acido erucico Omega-9 0.02 g

Acidi grassi polinsaturi 0.11 g

Acido ottadecadienoico 0.11 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg