Borragine cruda - composizione, benefici e danni

Acqua 93.00 g

-

Calorie 21.00 kcal

0%

Proteina 1.80 g

2%

Grassi (lipidi) 0.70 g

0%

Cenere 1.44 g

-

Carboidrato 3.06 g

0%

Calcio, Ca 93.00 mg

9%

Ferro, Fe 3.30 mg

32%

Magnesio, Mg 52.00 mg

13%

Fosforo, P 53.00 mg

7%

Potassio, K 470.00 mg

10%

Sodio, Na 80.00 mg

6%

Zinco, Zn 0.20 mg

1%

Rame, Cu 0.13 mg

14%

Manganese, Mn 0.35 mg

15%

Selenio, Se 0.90 mcg

1%

Vitamina A 210.00 mcg

23%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acido ascorbico totale 35.00 mg

38%

Tiamina 0.06 mg

5%

Riboflavina 0.15 mg

11%

Niacina 0.90 mg

5%

Acido pantotenico 0.04 mg

0%

Vitamina B-6 0.08 mg

6%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato, alimento 13.00 mcg

3%

Folato, DFE 13.00 mcg

3%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Acidi grassi saturi (AGS) 0.17 g

Acido palmitico, AGS 16:0 0.06 g

Acido stearico, AGS 18:0 0.02 g

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.21 g

Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.19 g

Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.02 g

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.11 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.11 g

Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg