Pane italiano - composizione, benefici e danni

Acqua 37.54 g

1%

Calorie 259.00 kcal

11%

Proteine 9.49 g

12%

Grassi 2.73 g

3%

Cenere 2.13 g

-

Carboidrati 48.11 g

15%

Fibra alimentare 2.10 g

-

Zuccheri 4.69 g

-

Saccarosio 0.00 g

-

Glucosio 0.56 g

-

Fruttosio 0.93 g

-

Lattosio 0.00 g

-

Maltosio 3.20 g

-

Galattosio 0.00 g

-

Amido 38.99 g

-

Calcio Ca 105.00 mg

10%

Ferro Fe 3.45 mg

34%

Magnesio Mg 26.00 mg

6%

Fosforo P 95.00 mg

13%

Potassio K 124.00 mg

2%

Sodio Na 618.00 mg

47%

Zinco Zn 0.79 mg

7%

Rame Cu 0.12 mg

13%

Manganese Mn 0.49 mg

21%

Selenio Se 17.20 mcg

31%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 48.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.29 mg

1%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 3.00 mcg

2%

Vitamina K2 Menachinone-4 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.58 mg

48%

Vitamina B2 Riboflavina 0.32 mg

24%

Vitamina B3 Niacina 4.54 mg

28%

Vitamina B4 Colina 14.60 mg

2%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.37 mg

7%

Vitamina B6 Piridossina 0.10 mg

7%

Acido folico 18.00 mcg

-

Folato 102.00 mcg

25%

Vitamina B9 Folato DFE 132.00 mcg

33%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acidi grassi saturi 0.54 g

Acido butirrico 0.01 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido pentadecilico 0.00 g

Acido palmitico 0.33 g

Acido margarico 0.00 g

Acido stearico 0.18 g

Acido arachidico 0.01 g

Acido beenico 0.01 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.49 g

Acido miristoleico Omega-5 0.00 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.01 g

Acido palmitoleico Omega-7 0.01 g

Acido margarolico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.48 g

Acido oleico Omega-9 0.46 g

Acido gondoico Omega-9 0.01 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acido docosenoico 0.00 g

Acido nervonico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 1.31 g

Acido ottadecadienoico 1.17 g

Acido linoleico Omega-6 1.17 g

Acido linoleico coniugato CLA Omega-6 0.00 g

Acido ottadecatrienoico 0.14 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.13 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatrienoico 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido adrenico Omega-6 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.02 g

Acidi grassi trans-monoenoici 0.01 g

Acido palmitelaidico 0.00 g

Acido elaidico 0.01 g

Acido brassidico 0.00 g

Acido ottadecadienoico trans 0.00 g

Acidi grassi trans-polienoici 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg