Bufala - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
5%
115 kcal
Calorie
31%
24 g
Proteina
0%
0 g
Carboidrato
1%
2 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 72.56 g
-
Calorie 115.00 kcal
5%
Proteina 23.61 g
31%
Grassi (lipidi) 1.59 g
1%
Cenere 1.22 g
-
Carboidrato 0.00 g
0%
Fibra 0.00 g
-
Minerali
Calcio, Ca 13.50 mg
1%
Ferro, Fe 1.87 mg
18%
Magnesio, Mg 32.50 mg
8%
Fosforo, P 208.50 mg
29%
Potassio, K 305.00 mg
6%
Sodio, Na 54.50 mg
4%
Zinco, Zn 2.24 mg
20%
Rame, Cu 0.16 mg
18%
Selenio, Se 10.50 mcg
19%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg
0%
Tiamina 0.04 mg
2%
Riboflavina 0.23 mg
17%
Niacina 6.13 mg
38%
Acido pantotenico 0.17 mg
3%
Vitamina B-6 0.50 mg
38%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 8.50 mcg
2%
Folato, DFE 8.50 mcg
2%
Vitamina B-12 1.71 mcg
71%
Aminoacidi
Triptofano 0.29 g
36%
Treonina 1.13 g
47%
Isoleucina 1.18 g
59%
Leucina 2.03 g
44%
Lisina 1.86 g
45%
Metionina 0.59 g
32%
Cistina 0.38 g
20%
Fenilalanina 0.95 g
21%
Tirosina 0.95 g
21%
Valina 1.26 g
50%
Arginina 1.48 g
24%
Istidina 0.78 g
37%
Acido aspartico 2.36 g
19%
Acido glutammico 3.42 g
25%
Glicina 0.92 g
26%
Prolina 0.90 g
20%
Serina 1.01 g
12%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 0.53 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.02 g
Acido palmitico, AGS 16:0 0.29 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.22 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.49 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.04 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.43 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.32 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.19 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.05 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.09 g
Steroli
Colesterolo 53.50 mg